說到足底筋膜炎這東西，痛起來可真是讓人難以忍受，然而許多病人卻久久無法治癒，有人說去除骨刺或平時少運動可以改善，這是真的嗎？看看朱家宏醫師怎麼說？
足底筋膜炎就是老化的一種，危險因子常常就是當年紀稍長、體重太重，或工作需要久站、走路，沒有讓腳底肌肉或後面腳筋有適當的伸展和收縮，當血液循環不好、筋膜退化，長期就會造成足底筋膜炎。
研究顯示，足底筋膜炎跟腳型扁平或高弓足是沒有直接關係，各種型態的腳都有可能足底筋膜炎。
足底筋膜炎是一個發炎然後退化的問題，治療分作兩個方向：
1) 施打類固醇
施打類固醇可以達到短時間的強力消炎止痛，但長期對筋膜來說比較不好，有些人打了類固醇一段時間只痛，但再用力腳底斷掉，筋膜斷掉沒有辦法靠手術接合，需要等它自然癒合。
所以一般類固醇會用在不需要運動、活動的年長者，目的在於只要度過這個時間即可。
2) 刺激讓它更好地癒合
中年人、年輕人建議不要打類固醇，可能做一些運動、復健、震波治療甚至打針治療。
震波治療真正的作用在於刺激它，讓血液循環幫助其癒合，患者在治療後三天後就覺得好了不少，但真正需要要3~6週才會有改善，因此醫師提醒，做震波治療要有心理準備，雖然打完好像有好一點，但是需要一點時間才會真正復原。
四季娛樂 / 蔡欣庭編輯