天天久坐久站、肌肉太緊太硬,只想到貼痠痛貼布或噴痠痛噴霧?這些方法真的有效嗎?長期使用是否有後遺症?
復健科凃俐雯醫師指出,痠痛貼布與痠痛噴霧一般來說,還是含有非類固醇的止痛藥的成分,經由皮膚吸收後,還是要從腎臟代謝,若過度使用可能造成腎臟負擔。
另外也有冰鎮型的噴霧,來達到舒緩效果,雖沒有藥效,但使用時還是要注意避免凍傷。
復健科裡物理治療的方式,基本上是熱與電,熱可以分成潛層熱和深層熱,淺層熱就像熱敷或紅外線,磁場、微波、短波是深層熱。
熱能可幫助血管擴張,讓血液循環增加,有助代謝廢物、緩解痠痛、加速癒合,復健科凃俐雯醫師建議,病人感覺疼痛或痠、緊時這類慢性長期疼痛,可使用熱敷治療。
而電療可以加速血液循環,因為電療過程肌肉會收縮放鬆,會像有人按摩一樣感到舒服,且血液循環加速、也有止痛功能。
四季娛樂 / 蔡欣庭編輯