自己孩子有肌耐力不足的問題嗎？子的肌力、張力、肌耐力又各代表什麼呢？孩子肌耐力不足又要怎麼訓練呢？今天黃瑽寧醫生以及愛＋顧問團來跟大家聊聊兒童肌力、耐力。
職能治療師王宏哲表示，肌力代表肌肉的力量、力量有多大，臨床中有徒手肌力測試(MMT)測試肌肉的力氣；而基本本力氣的使用、維持姿勢就是所謂的張力，與內耳前庭、中樞神經系統有關，在兒科中若是聽到肌張力不足，就代表有疾病的可能，症狀是肌肉會不自主做一些不正確的反射；感覺統合意指生活環境中的感覺訊息，透過大腦執行統合的能力。
所謂肌耐力代表肌肉可以忍耐負重動作的時間與次數，職能治療師王宏哲表示，像是臉頰也有咀嚼肌，有些小孩吃飯時，把食物嚼一嚼之後吐掉，很可能是咀嚼能力不佳、咀嚼肌肌耐力不足，或也可能是對該食物敏感，此外，像是背部肌耐力不足可能就容易駝背、走路走不久就腿酸，與時間和持續性有關的，就是所謂的肌耐力。
肌耐力與肌張力不同，肌耐力就比較像是耐力不足、可能較為瘦小，但肌張力不足就較為嚴重，若肌張力不足就需要一些檢查評估。
黃瑽寧醫師表示，肌力、肌耐力不足通常代表一種狀態，並非一種疾病；然而肌張力太強或肌張力不足就是所謂的疾病。
職能治療師王宏哲表示，肌耐力不佳雖然不是疾病，但長期下來也會對生活、日後學習產生影響，小朋友若背肌耐力差，寫作業時間一久就容易無力、姿勢歪斜，長久不良的姿勢也是造成近視力的原因之一。
職能治療師王宏哲提醒家長，小朋友的肌耐力不足是很常見的現象，重要的是如何由遊戲中循序漸進設定目標訓練，從遊戲中訓練孩子覺得有趣，若訓練可長久持續，孩子的肌耐力就會提升。
四季線上／蔡欣庭編輯