進入青春期之後，男生、女生的身體發生了變化，出現第二性徵，而女生就會有月經來到，這樣的過程中，有些家長可能會滿焦慮的，擔心女孩在初經之後，身高是否就會定型，而長不高了呢？
黃瑽寧醫師表示，有研究顯示，在第一次月經來之後，大概還有4年時間是可以長高的，但成長速度可能就會較為趨緩。
婦產科蔡可欣醫師表示，想要長高的秘訣，是在初經前2年勤快運動、正常作息、多補充鈣質，都有機會長高5~10公分，但若是沒有積極運動、補充鈣質等，大概只有3~5公分的長高空間。
許皓宜諮商師表示，生理期不只是孩子要面對，也考驗的家長要怎麼看待性別發展，女孩生理期報到，家長除了好好關照孩子之外，家長們也要跟著孩子重新學一學如何度過生理期的難關，讓孩子面對生理期，不一定要是以一種不方便的印象面對，也可以是一種成長，對自己身體有自主權的象徵。
黃瑽寧醫師表示，很多家長面對孩子的初經若是以緊張、未來長不高的方式面對，對孩子來說可能不是一個好的情緒上的引導，以身高來說，若以研究上未來3~4年有5~10公分的成長空間，選擇運動和充足睡眠，還是有成長的空間，親子探討並且面對，較不會讓孩子對生理期蒙上不快樂的陰影。
青春期的孩子對自我認同，和身體轉變有著很多的困惑和不舒服，因此青春期的孩子是需要家長大量的陪伴和對話，，若家長沒有把握青春期，滿足孩子有大量對話的需求、需要溝通的時間，久了之後容易變成親子溝通障礙，許皓宜諮商師提醒家長，面對青春期的孩子，彼此的對話特別重要。
四季線上／蔡欣庭編輯