藝人黃瑄在八點檔非常活躍，不過除了趕拍戲、上節目，她也是一位超人媽媽，忙碌之餘，沒忘了帶孩子到處玩，她透露，自己保養腸胃的秘訣，就是吃益生菌，不過營養師也提醒，要挑對益生菌產品，像是本土、有專利的菌株，就更適合國人。
女星黃瑄上節目、拍八點檔，行程滿檔，臉書上，更常常PO出帶小孩「趴趴走」的照片，怎麼兼顧身體跟工作呢？
藝人黃瑄指出，「在劇組都吃便當有些還是油炸的，那我們也不方便去買，也不好意思麻煩劇組說那幫我挑，那吃完益生菌之後，脹氣的狀況就改善了，藝人黃我就發現這樣吃下來蠻輕鬆的，不像以前說我要吃很多的補品，才能讓自己的體質變好。」
趕拍ON檔戲，腸胃很重要，黃瑄分享小秘訣，就是吃益生菌，而且身為媽媽，小朋友的健康，也是她最關注的。
藝人黃瑄：「益生菌口感很好，有點像小朋友大人都喜歡的養樂多，香香甜甜的小朋友吃下去，一開始他還不太習慣，一開始覺得有東西在嘴巴裡面，但是（含）幾下之後，就覺得甜甜的香香的就把他吃下去了。」
不過吃好菌也要留得住，以免白吃了，像是產品如果加進氧化鎂、番瀉葉，吃了很可能會傷身體，營養師就分享，挑益生菌的撇步。
營養師陳曦說明，「他可能有專利菌株，有國外期刊發表文獻，然後或者是他是本土菌株，會比較適合我們台灣人，耐胃酸耐膽鹼高存活，這樣益生菌可以抵達到我們腸道，並存活這樣對我們才是有用的。」
腸道培養好菌外，營養師也建議，平常要多吃蔬果、勤運動，幫助排便順暢，加上充足睡眠，才能加強身體防護力，跟病菌說掰掰。（民視新聞／綜合報導）
【原文出處】：黃瑄斜槓超人媽媽 分享顧腸胃撇步