生活中心 / 徐詩詠報導
台灣小吃舉世聞名，不僅色香俱全，且調味相當多樣化，酸、鹹、甜、辣更是應有盡有滿足，讓許多老饕無法抵抗美食誘惑，台灣小吃的多元性更被收錄進知名線上影音平台Netflix《世界小吃》影集之中；不過在享用美食之際，有營養師就列出常見傳統小吃的熱量，提醒民眾別忘了關注熱量，若毫不忌口，可能會讓身材大走樣。
營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文，舉出8種很受民眾歡迎的台灣小吃，並一一列出熱量數字供民眾參考，熱量前3高分別是滷肉飯635kal、麻醬麵463kal、乾麵450kal，之後依序為肉羹麵378kal、蘿蔔糕325kal、大腸麵線278kal、酸辣湯130kal、貢丸湯98kal。
朱瑞君提醒，「肥油、油、芝麻、花生、勾芡」是熱量大敵，越是香鹹、口味重的傳統美食，很可能就是讓身材拉警報的兇手；想減肥的朋友可能要特別注意避開上述條件，否則努力將功虧一簣；許多熱愛美食的網友也紛紛留言哀號「完了！我天天跟女朋友說滷肉飯便宜、熱量又少、CP值高」、「宜蘭美食包辦前四強，我宜蘭我崩潰」、「都是我的愛」、「滷肉飯居然比肉羹麵熱量還高」。
【原文出處】：營養師公開8種小吃熱量 第1名破600大卡直逼雞排