73歲雷洪身體勇健，以七位數字為保健產品「家後股力補」代言，去年為公視拍攝史詩鉅作《斯卡羅》將在今年8月上檔，另他為即將在5月23日播出的民視金鐘劇《日蝕遊戲》也有精彩演出，從年輕時就是武行出身的雷洪，到現在一樣身手矯健，鏡頭前輕鬆幾個伸展運動依然臉不紅氣不喘。
他跟大家分享自己健康的祕方就是每天固定做伸展運動，早餐固定吃麥片，晚餐只吃大約四、五分飽即夠，這樣才不會因為吃太飽而哈欠連連，對身體也好，另外他維持固定早睡早起的好習慣加上搭配營養品保持健康。去年一月自曝已72歲再婚的雷洪透露現在覺得身體健康，心情愉快就是一切，和老婆互相扶持照顧， 經歷免疫失調後，在雷洪臉上現在看到的是氣色紅潤的幸福模樣。
雷洪提到自己在拍攝民視《娘家》、《夜市人生》等戲劇中都可以見到他奔跑、追逐、翻滾等驚險畫面，當時60多歲的他可說是老當益壯，他透露自己50多歲時還從約4、5層樓高跳下來，但因為他年輕時是武行，較懂得如何保護自己避免受傷，當然身上大小擦傷破皮還是會有，但身手靈活的他直說這些小傷都不算甚麼，也鼓勵大家從年輕時就要開始運動多補充對骨骼好的營養品，這樣才能像他一樣到現在73歲做起運動輕輕鬆鬆。
四季線上/劉培玉、陳冠達、林佩玟報導