李易18天成功瘦5.3公斤　公開減肥菜單一週可以狂吃5餐！

娛樂中心／綜合報導

藝人李易過去在不少戲劇中有精彩演出，近來則是經營Youtube與餐飲副業為主，但他也在社群網站上透露，他花18天成功瘦了5.3公斤，更分享他的週減肥計畫，他表示希望能在年底回到過去拍戲時的68公斤，他也將在年底回歸戲劇圈。

175公分的李易婚後的體重幸福成長不少，今（24）日他表示自己已經從78.1公斤瘦到72.8公斤，希望能瘦到過去拍戲時的68公斤。他也分享自己18天瘦了5.3公斤的菜單，他表示「真的改變飲食差很多，還有少喝酒」。

他寫下，每天一定會攝取2公升的水，週一會進行一天的斷食，週二到週五只吃原型食物，早餐吃無糖優格加水果與咖啡、午餐菜跟肉、晚餐瑭心蛋或是雞胸肉，配上冷壓果汁一瓶，盡量不碰澱粉。週六則是放縱一天、週日除了晚餐外也可以放縱，但晚餐就只吃沙拉。他也強調持續堅持下去，希望能年底時完美的復出。

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