影音中心／鍾如婷報導
水是人體新陳代謝、維持正常運作之必要成份，當水份攝取不足時，會造成包括便秘、腸胃蠕動不好等情形，嚴重時會影響腎臟的代謝，YouTube頻道「小護士不要跑」的護理師健健近期分享，過去在急診室的經驗，提出當身體出現3大警訊時就要特別注意，因為可能是「尿路結石」正在形成的徵兆。
YouTube頻道「小護士不要跑」時常分享健康、疾病知識，護理師健健近日提及在急診室時，只要看到扶著腰、坐立難安、焦慮等症狀，便知道是尿路結石的病患，他解釋：「尿路結石是結石統稱，包括腎結石、輸尿管結石、尿道膀胱結石」，主要形成原因則和飲食、生活習慣有關，強調當出現血尿、頻尿跟下腹悶痛或是疼痛、痠痛等情形，就有可能是尿路結石正在形成。
健健提到結石成因，可能是吃太好、太鹹、太精緻，間接造成尿意中的鈣或草酸、尿酸，濃度升高增加結石機率，雖不像重大疾病嚴重，但嚴重者可能會堵在輸尿管，水腫壞死導致腎功能下降，長時間阻塞恐造成不可逆壞死，所以健健也建議民眾，除了定期做健康檢查外，平時也要均衡飲食、補充足量水份，最重要的是不要憋尿，才能預防尿路結石。