曾在民視《大時代》、《幸福來了》挑戰台語演出的56歲藝人姚黛瑋，歷經憂鬱症、2019年和結縭20年的加拿大籍洋老公離婚、更年期巨變，她不斷挑戰自我，現出書「狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略」，逆向操作跟大家分享自身棄賽的經驗！對於感情，曾經以為自己是很需要另一半才能活下去，歷經征服挑戰運動障礙，領悟一個人生活也可以活得很精彩，目前身邊有群運動同好，感到很溫暖，不排斥談戀愛，享受當情人的樂趣，姚黛瑋俏皮的說：運動應該是我現在的情人吧！
姚黛瑋提到新書，她坦言曾陷在憂鬱症的困境中，慶幸誤打誤撞的接觸三鐵運動，從中學會克服與征服自我，走出泥濘的過往，曾經以為不能沒有伴侶，現在一個人活得超開心的，提到創作靈感來源，姚黛瑋直言：我喜歡在早晨淋浴，水花打在身上，整個靈感源源不絕的湧現，多年來我的演藝構思都靠淋浴激發靈感！
提到寫作，姚黛瑋表示：花了大半年的時間完成，書中赤裸裸的分享著歷經婚姻、更年期的巨變與深受憂鬱症的困境，大方分享克服生理狀態與障礙，與如何調適完成挑戰，完整誠實的與大家分享，她回首棄賽的心路經歷，承認自己失敗是個難忘的經驗，對我而言真是天崩地裂的事情，但同時也是擁抱自我療癒的過程，五年前因為參加實境秀節目，參加鐵人三項比賽，在賽前卻因身體不適，診斷出椎間盤突出病症，被迫在節目上宣布放棄參加比賽，對我而言相當悔恨卻也需要相當大的勇氣，姚黛瑋坦言自己個性好強，過往不輕易透露失敗經驗，但現在改變了，可以勇敢面對與分享曾經挫折過的自己！
姚黛瑋說會接觸鐵人三項，真是個美麗誤會，10年前重返大學讀書，因為同學的邀約到宜蘭參加單車出遊，結果到現場才知是運動競賽，怎知一騎就是40公里，當場快昏倒，當下腦海浮現人生跑馬燈，以為要掛了，但卻被現場大家鼓勵得到啟發，就這樣的誤打誤撞的開始接觸鐵人三項運動，結識一群同好，10年來參加約30場國內外比賽，由不會游泳到已習慣游泳一千九百公尺、騎單車90公里再跑步21公里，過往的不喜歡運動到狂愛運動，姚黛瑋笑說45歲時重返大學讀書接受挑戰，歷經更年期，56歲還在玩鐵人三項，好友都直呼不可思議，我很樂在其中啦！
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四季線上/劉培玉報導 封面照/狂飆的18鐵人 提供