《姊妹靚起來》今天邀請到張可昀，郭婷筠，芳瑜，靜香，營養師-黃淑惠以及律師-劉韋廷分享台灣的女人都會為家庭，為男人犧牲奉獻，但到底可以為了家庭和男人犧牲奉獻到什麼地步。
張可昀分享曾經交往過一個世紀大渣男，在生活上的所有的費用都是張可昀負擔，那某前任在家也會當賢內助，最後渣男卻越來越過分，不只要求價值三萬多的精品球鞋，連要買房子也要求要登記在男生的名字底下，幸好朋友有勸自己，才想開拒絕，男生還打電話罵自己。最後也領悟到要先愛自己才是最重要的。
郭婷筠分享婚前曾經交往過很愛賭博的男朋友，坦承是個很願意為了男朋友付出的人，一開始交往狀況都很正常，交往中渣男會一直跟郭婷筠借錢，到後來才知道原來是因為男生愛賭博，但是郭婷筠說當時「愛到卡慘死」，為了幫男友還債，甚至用現金卡借了不少錢，只為了要幫男生還債，自己承認超傻超心酸。
靜香分享結婚之前在家是個小公主，在家完全不用做家事，但結婚後不僅要一個人做家事，還要照顧長輩跟小孩，甚至過著一個禮拜只出門一天去市場買菜的生活，直到過了五年後才受不了，感到很鬱悶。在生完小孩後身材也因此走樣，想要跟老公林道遠尋求慰藉，不料老公不僅說出：「你最近真的比較胖」，還給了不少減肥建議，還因此大吵了一架。
營養師-黃淑惠分享到媽媽最容易為家庭犧牲的就是健康，曾經有媽媽每天為家庭忙碌工作，三餐也會自己下廚，等到家人都吃完之後才會去吃剩下的，彷彿是個廚餘桶，好不容易退休後想說可以享福了，節果卻意外檢查出膽管癌，甚至已經擴散到淋巴，不到一年的時間就離開了，所以女人在為家人忙碌、為家人補充營養之時也別忘了照顧自己，長期飲食攝取不均衡或不足，尤其蛋白質，就可能造成肌力越來越不夠，建議大家可以多攝取植物性的蛋白質，因為有研究指出每天補充一份植物蛋白質，死亡的機率就會大幅下降，豌豆蛋白就是很不錯的來源，可以避免使用大豆蛋白可能含有雌激素之疑慮，O'Hub娘家嚴選雙效豌豆蛋白機能粉除了碗豆蛋白外，還有豐富的鐵及維生素D，以及我們台灣人很容易缺乏的營養素例如膳食纖維、鈣等，建議大家可以每天輕鬆的為自己泡上一包保養自己，維持健康，體力UP。
（民視新聞網／黃韻靜 綜合報導）