藝點新聞Jeffrey編輯整理
正所謂多喝水沒事，沒事多喝水，相信大家一定都聽過這句話，雖然喝水多是好，但營養功能醫學專家劉博仁就提醒，有名老伯在2小時內狂灌2公升的水，結果就出現呼吸急促的現象，緊急送醫後才逃過死劫；對此，劉博仁也特別警惕這6類人，在喝水時一定要特別注意。
劉博仁近日在臉書發文表示，雖然鼓勵多喝水，但也不能無限上綱，如果一次性喝水過量，可能造成「水中毒低血鈉症」，像是先前一位心臟衰竭的阿伯，夏天口渴，一次2小時內喝了將近2000多毫升的水，結果呼吸很喘，趕緊送到醫院去，打了利尿劑排水，並將低血鈉補充至正常值，才將心臟穩定下來。
藉由這次的病例，劉博仁提到，鈉太低也會影響神經功能，如果血鈉低於130mEq/L，就會開始出現輕度的疲勞感、低於120mEq/L會出現頭痛、噁心、嘔吐症狀、如果低於100mEq/L，可能造成死亡；另外，他還提到，就是水腫、腹水、心臟衰竭、腎臟病、營養不良或內分泌失調功能不全的人，此時反而要限水，千萬不能遵循一天1000到2000 毫升左右的喝水量，而是依照前一日總尿量加上500到800毫升來推算。
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