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董氏基金會推憂鬱情緒篩檢 適時了解情緒狀態接住自己

2022-10-14 15:15

10月是世界心理健康月,每年10月的第2個星期六,是台灣的憂鬱症篩檢日。2000年起,董氏基金會結合相關醫療單位共同發起呼籲,提醒民眾正視自己的心理健康,時時篩檢情緒並適合尋求專業協助。根據2022年3月發布於《美國醫學會期刊網路版》(JAMA Network Open)的研究指出,進行憂鬱情緒篩檢後,能及時獲得追蹤與診療的患者比例偏低,需更強化基層醫療篩檢與治療間的整合服務,讓憂鬱患者適時獲得診斷與治療。

【NOW健康 葉立斌/台北報導】10月是世界心理健康月,每年10月的第2個星期六,是台灣的憂鬱症篩檢日。2000年起,董氏基金會結合相關醫療單位共同發起呼籲,提醒民眾正視自己的心理健康,時時篩檢情緒並適合尋求專業協助。根據2022年3月發布於《美國醫學會期刊網路版》(JAMA Network Open)的研究指出,進行憂鬱情緒篩檢後,能及時獲得追蹤與診療的患者比例偏低,需更強化基層醫療篩檢與治療間的整合服務,讓憂鬱患者適時獲得診斷與治療。


美國退休軍人中 僅3成憂鬱症療程


董氏基金會分享這份回溯性世代研究,由美國學者以退休軍人健康管理局以2015年至2019年共82家退伍軍人基層醫療保健診所中60多萬名患者資料進行分析,平均年齡為59.4歲,以兩項患者健康問卷(2-item Patient Health Questionnaire)進行篩檢,針對結果陽性,也由臨床醫生診斷為憂鬱症且接受指南照顧的患者進行評估。


結果發現,其中有15,155名患者被篩檢出陽性,並被臨床醫生診斷出患有憂鬱症;77%的患者在1 年內完成最低限度(指12個月內接受60天或更多天的抗憂鬱劑處方、接受4次以上的心理健康專業服務或3次以上的心理治療)的治療,但只有32%的人在篩檢後的3個月內接受到臨床追蹤服務(指診斷為憂鬱症患者接受3次以上的心理健康專業服務、心理治療或基礎醫療單位服務)。


憂鬱症並非單一成因 可先做篩檢了解狀況


高雄市立凱旋醫院院長周煌智說明,憂鬱症並非單一原因所造成的,可能與人格特質、基因遺傳、早期成長的負向經驗或遭受重大壓力事件等,綜合生理及心理因素所導致的結果,當感到心情低落、坐立難安或睡不好等,可先進行情緒篩檢,不過引發壓力的原因尚未得知,因此必須接受第二階段的評估,轉介並適時提供後續治療或服務。目前患者大多願意描述自己的症狀,但不一定將壓力源說出來,這些重要的因子隱藏在背後,就像是浮出水面的冰山一角,如只依靠藥物雖能將冰山直接去除,但底下壓力源隨時會浮上來,因此也必須能覺察自身的壓力,從生活周遭檢視,了解造成情緒低落的原因,並進一步與專家討論如何處理壓力源。


周煌智提醒,不同年齡層皆有不同的壓力源,學習如何適時紓解壓力便是重要的課題,可透過改變想法、保持正念、多運動,或接觸大自然等作法,也能增加心理韌性。


憂鬱情緒篩檢重點 是及早發現心理疾病困擾


董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示,經政府與心理衛生民間團體長期積極宣導,民眾對憂鬱防治的認知已提升,然而不少人還是無法正確區辨憂鬱情緒和憂鬱症,不過現在已有多款經過研究驗證、具指標性、可匿名使用的情緒檢測工具,民眾可以透過網站或 APP下載、或向心理衛生團體索取應用。


憂鬱情緒篩檢雖不是診斷,重點在於:及早辨識出有心理疾病困擾、需要協助者,適時能獲得診斷與治療;透過檢測過程,了解憂鬱症症狀的警告信號,有助於幫助家人與朋友識別情緒狀態,最後當越多人進行篩檢或願意開口談憂鬱症,就能打破對心理健康疾病的歧視。


戴怡君提醒,篩檢後的結果如需求助專業,建議要盡早獲得診療,根據臨床資料顯示,能在篩檢後三個月內求助專業診療,症狀改善愈明顯。因此,民眾除了定期做情緒篩檢外,也不要忽略針對篩檢後結果做出能改善心理健康的行為。


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