Toyz宣布戒菸！前3天暴躁想打人差點放棄　曝1改變笑喊：也沒那麼難

2022-11-21 12:47

影音中心／陳則元報導台灣民眾菸癮問題嚴重，經衛生福利部資料，國平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命，不少人為了健康已開始實行「戒菸」計畫，然而戒除掉菸癮過程不易，需要相當大的恆心才可能成功，知名實況主「Toyz」近日也發出了他決定戒菸的聲明，並用影片記錄下來，從開始到結束總共花了14天時間，他坦承這是做過「最難的決定」，而在開始實施計畫後，過程竟發生超乎他預期的變化！

影音中心／陳則元報導
台灣民眾菸癮問題嚴重，經衛生福利部資料，國平均每25分鐘就有1人因菸害而失去生命，不少人為了健康已開始實行「戒菸」計畫，然而戒除掉菸癮過程不易，需要相當大的恆心才可能成功，知名實況主「Toyz」近日也發出了他決定戒菸的聲明，並用影片記錄下來，從開始到結束總共花了14天時間，他坦承這是做過「最難的決定」，而在開始實施計畫後，過程竟發生超乎他預期的變化！

戒菸過了兩天，Toyz已漸漸忍不住慾望，只能靠著意志力來壓制衝動。（圖／翻攝「Toyz 」YouTube）

Toyz透露小時候很討厭菸味，每當家人抽菸時都會故意咳嗽提醒對方，想不到在長大後自己也染上菸癮，活成最討厭的樣子，因此決定戒菸，在一開始的兩個小時還沒有什麼特別感覺，過了六個鐘頭後開始心情煩躁，甚至想要打人，Toyz表示，為了控制想抽菸的慾望，嘴巴會一直想要吃東西，過了72個小時，Toyz已快忍不住吸菸的衝動，甚至坦承可能會戒菸失敗，每天都是用意志力壓制想抽菸的慾望，頭腦思緒變得很不清晰。

Toyz戒菸到後期發現體重也跟著下降，這讓他的信心大增，對香菸的慾望也不像前幾天那麼強烈。（圖／翻攝「Toyz 」YouTube）

在計畫進行到第11天後，Toyz表示對於香菸的慾望，已經比前10天減緩很多，而且發現體重有銳減，心理超級開心，開玩笑說：「沒事不要亂戒菸，除了可以爽以外，還可以瘦身！」到了第14天終於戒菸成功，Toyz坦承這段日子非常的艱辛，前面3天非常痛苦，到了第7天後就是單純靠意志力在支撐，他也指出，以往浪費很多時間在香菸上，沒有抽菸後感覺時間反而變多了，也下定決心，未來不再碰任何會上癮的東西，也希望透過錄下的影片，能幫助有菸癮的民眾們成功戒除。

《民視新聞網》提醒您：吸菸害人害己　戒菸可減少健康的危害

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