民視新聞／劉朝陽、李柏瑾 台中報導
該如何自我判斷腎臟的健康程度呢？「台灣腎臟醫學會」提出5字訣，就是「泡、水、高、貧、倦」，包括泡泡尿、下肢水腫、高血壓、貧血、和倦怠，只要有這些症狀，請盡速就醫；慢性腎臟病患的飲食，也得特別注意，醫生提醒，別碰過度加工的食品，必要的話，可搭配低蛋白營養補充品。
看病民眾說，「尿液會有很多泡泡，那我不曉得，到底是不是我的腎臟有問題。」
這是腎臟專科醫師的診間，最常被問到的問題，醫生說，只要檢驗血液和尿液，就可以知道腎臟健康的程度。
腎臟科醫師王舒民說，「有一個口訣，叫做泡水高貧倦，泡就是泡泡尿，假設小便有一些泡泡的部分，就可能有蛋白尿，要特別注意，水就是水腫，下肢有水腫，就可能有腎臟的疾病，高就是高血壓，貧就是貧血，倦就是疲倦，有風險的話，我們盡量是以篩檢的方式，而不是說等到有症狀再來求醫，這是我們的期許。」
醫生說，腎臟病依照輕重程度，分為一到五期，經過研究顯示，如果採行「低蛋白質飲食」、少吃過度加工的食品，可延緩腎功能降低的速度，避免尿毒帶來的併發症。
腎臟科醫師王舒民說，「國外的建議也是這樣子，在低蛋白的飲食過程中，再加上這些適量的補充飲品的話，針對腎臟的負擔相對比較少，那這些飲品的部分來講，除了低蛋白之外它有高熱量，包括維生素B12包括鐵，包括牛磺酸葉酸等等，那這對我們這些慢性腎臟病的病人，常見的貧血，我想也有補充跟促進改善的效果。」
醫生給慢性腎臟病患者飲食的建議是，低蛋白、高熱量，並且要補充葉酸和維生素B12，規律的運動，正常作息，如此一來，就可降低洗腎的機率。
【原文出處】：注意你的腎！ 5大腎臟病徵兆要注意