民視新聞／林詠琪、梁駿樂 台北報導
週日（15日）一大早，民眾可以明顯感受到溫度下降許多，與週六相比，簡直是從夏天一秒變冬天，但面對溫度驟降造成的溫差，醫生就特別提醒，出門在外要留意保暖，尤其是清晨運動的民眾，可以改為室內，若是出現胸悶、胸痛、呼吸困難時，要盡速就醫。
黃姓阿公說，「10、20十年了，繼續在這裡運動。」
邊採飛輪邊講話，今年86歲的阿公活力滿滿，一大早就來健身，用運動流汗開啟美好的一天，但仔細看黃阿公今天多加了長袖，原來是擔心天氣變冷！
黃姓阿公說，「聽說明天會更冷，保護體溫一下。」
週日開始溫度明顯下降，醫生就提醒，當氣溫驟降或溫差過大時，容易引發血管收縮，對於三高的病人或是長輩，要特別留意增加心臟病及中風的風險。
醫生也建議，可以多喝溫開水防血液黏稠，若出現胸悶痛、呼吸困難、冒冷汗等6大症狀就要就醫，另外，早上運動建議改在室內，但千萬別因為天氣冷颼颼，而賴在家不運動！
根據統計，台灣人不運動的比例越來越高。疫情前不運動人口約15％，但到了去年卻增加為18％，體育署還發現，規律運動比例最低的年齡層，為30～60歲之間，其中又以45～49歲男性、40～44歲女性最嚴重。
台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠說，「現在因為疫情關係加上老年化，我們將近有18％的人，發現最近都沒有在運動，你不運動的話，你的體脂肪一直累積，你的心血管疾病反而會增加的更厲害。」
黃阿公就做了最好示範，不只每天多運動，也會留意天氣狀況，在短袖裡多加一件長袖，不讓溫差影響愛運動的心！
【原文出處】：高低溫差逾十度！ 心臟病及中風風險提高 醫籲保暖