【NOW健康 陳郁茹／台北報導】胃癌居於國人10大死因第８位，每年就有至少２千人因病過世，國民健康署表示，胃癌發生的原因，大致上與環境、飲食、免疫、胃幽門螺旋桿菌感染及慢性胃病有關，其中8至9成的胃癌是由幽門螺旋桿菌感染所引起的！提醒民眾，要避免胃癌的發生，可從「健康飲食」、「良好生活習慣」、「遠離菸檳酒」、「規律運動」和「及時檢查」5招做起，減少幽門螺旋桿菌感染的機率，才能減少胃癌的發生。
胃幽門螺旋桿菌具威脅 原鄉發生率竟高於全國
依據衛生福利部110年死因統計和國民健康署109年癌症登記資料顯示，胃癌分別位居國人十大癌症死因第8位及發生人數第8位；每年有2,000多人死於胃癌及4,000多名新發生個案。而胃癌好發於50歲以上成人，男性發生率為女性的1.6倍，嚴重威脅國人健康與生命。
國健署指出，根據國內的研究資料指出，國人胃幽門螺旋桿菌盛行率為3成，原鄉高風險地區盛行率可達6成。而原鄉胃癌標準發生率也高於全國，顯見胃幽門螺旋桿菌盛行率與胃癌發生率對原鄉地區民眾的威脅更大。
國健署辦理胃癌防治計畫 前進原鄉替民眾篩檢
為了守護原鄉地區居民的健康，國健署自107年開始辦理「胃癌防治計畫」，從花東地區16個原鄉逐步拓展至12個縣市55個原鄉地區，考量民眾舟車勞頓，會降低參與檢測的意願，因此在衛生局及衛生所的協助下，由醫療團隊利用碳13尿素呼氣檢測方法，確認是否有胃幽門螺旋桿菌感染，整套檢查在衛生所、衛生站一次即能完成，並還提供衛教服務，提高民眾的健康識能，例如：使用公筷母匙、培養健康飲食習慣，減少吸菸、嚼檳榔及飲酒等風險因子，對於有感染胃幽門螺旋桿菌者，提供除菌治療，一起守護「胃」的健康。
國健署透露，自107年起至111年12月底止，約有1萬9,000名原鄉地區的朋友接受碳13尿素呼氣檢查，其中約有6成為陽性個案，在公衛護理人員們細心輔導服藥與衛教宣導下，整體除菌率已達8成！
遵守保胃5招法則 遠離幽門螺旋桿菌
消除幽門螺旋桿菌可以減少胃癌發生的風險，但遠離胃癌的威脅必須從生活做起，國民健康署長吳昭軍提供保胃5招，呼籲所有民眾一起來保「胃」健康，別讓胃癌上門找麻煩：
▸1.健康飲食：少吃醃製、煙燻食品及生食，多新鮮蔬果，參考「我的餐盤」飲食建議。
▸2.良好生活習慣：避免共杯、共食，養成公筷母匙的好習慣。
▸3.規律運動：每週至少3次、每次至少20分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率60%以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。（最大心跳率計算方法：預估最大心跳率＝220－年齡）
▸4.遠離菸檳酒：拒檳戒菸少喝酒，健康能長久。
▸5.及時檢查：如有腸胃不適症狀應及早就醫，若有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查。
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