潮健康／綜合報導
為了顧及男子氣概與鞏固「顏值」，不少男性誤信生髮偏方，抹生薑、抹粗鹽甚或用沙拉油洗髮者時有所聞。事實上目前已有不少針對男性生髮的治療措施，可以視男性落髮的嚴重程度，採取最適合的診治方法。
男性「狂落髮」還有得救嗎？ 專家：4項治療有助緩解落髮
美國哈佛大學醫學院助理教授黃凱西（音譯）即指出，常見的男性落髮可分為2大種類：雄激素性落髮與休止期落髮；前者大多因遺傳或年齡漸長，導致髮際線逐漸後退。而後者的起因通常源於情緒或身體壓力的反應，如發高燒、尿路感染或接受重要手術後。
黃凱西教授說明，以休止期脫髮而言，通常會在3-6個月內好轉。但對於患有雄激素性落髮的患者，治療目的為「增強毛囊」，使髮絲變得更粗、頭髮看起來更濃密。以下4項治療對於緩解落髮而言，具有一定程度的效果，唯獨需與主治醫師徹底討論最適合的治療種類：
1. 外用藥物。「米諾地爾（Minoxidil）」為生髮水、生髮產品中經常添加的主要生髮成分，可作為非處方藥用於男性與女星的脫髮/落髮治療，有助增厚毛囊並促進頭髮生長。不過，需要每日使用米諾地爾至少9個月以上，才有機會看到治療效果。
2. 口服藥物。米諾地爾的口服劑型，對於使用外用劑型容易過敏、頭皮刺激的患者而言，不失為一項替代性治療措施，其主要作用為觸發「血管內皮生長因子（VEGF）」。其它口服藥包括非那斯特萊（Finasteride），主要作用為抑制睪固酮轉化、促進生髮。
3. PRP注射治療。原理為將自身血液中的高濃度血小板血漿注射至頭皮、刺激頭髮生長。通常需每月重複療程、且至少持續3個月，且費用相較其他治療較為高昂。
4. 雷射照光。透過發射低強度LED光線，促使毛囊細胞粒線體產生「三磷酸腺苷（ATP）」，使原有毛囊得到血流與能量。其中一種治療方式「雷射生髮帽」
可能需要搭配其他治療方式，才能達到較理想的效果。
黃凱西教授也強調，以上僅提供治療建議，並不代表採取治療就一定能達到效果。重要的是遵從醫囑並按時用藥，對於緩解掉髮、促進生髮而言，才能達到最大的效益。
哪些因素容易導致男性禿頭？ 研究：「含糖飲料」殺傷力恐最大！
至於飲食與生活起居方面，又有哪些行為可能導致掉髮？此前有文獻認為，「含糖飲料」是促使男性掉髮的一大元兇。中國清華大學發布於期刊《Nutrients》的研究即指出，受試者的脫髮現象與以下原因有關：
1. 年齡增加。
2. 吸菸或有吸菸史。
3. 教育程度較低。
4. 運動量較少。
5. 睡眠時間較短。
6. 曾罹患嚴重的創傷後壓力症候群（PTSD）。
7. 有男性型脫髮家族史。
8. 頭髮曾染過、燙過、漂過或離子燙等等。
另外研究進一步發現，患有男性型脫髮的受試者平時「攝取更多的油炸食品、高糖分食物、糖果和冰淇淋，且食用的蔬菜更少」。脫髮者每週平均消耗4.3公升的含糖飲料，相當於「6杯大杯手搖飲料」；而未有脫髮狀況者僅消耗2.5公升，約3杯大杯手搖飲料，前者的飲用量幾乎為後者的2倍。
確診康復後恐導致頂上無毛？ 研究揭最常見「3大禿頭型態」
不只常喝含糖飲料有脫髮風險，若民眾曾確診新冠肺炎並康復，也得當心掉髮程度加劇？刊載於美國皮膚醫學會的研究表明，經由分析1826位確診者的掉髮情況發現，確診者常見的3大禿頭型態依序如下：
1. 雄性禿（androgenetic alopecia)：30.7%（男性為主，佔86.4%）
2. 壓力禿 （telegenic effluvium) : 19.8%（女性為主，佔80.7%）
3. 圓形禿（alopecia areata）：7.8%（女性為主，佔60%）
研究團隊進一步研究發現，雄性禿在「染疫前」就會開始出現；壓力禿則是在「染疫後」較常出現。而本身有慢性疾病的患者，比較有可能會合併圓形禿。染疫後的掉髪程度，亦可能反映在性別差異上。根據研究，中度至重度的掉髪明顯會發生在女性（約為54%），男性卻只有9%；意味著女性相較男性而言，可能是更容易染疫後掉髪的族群。
總的而言，目前治療落髮的技術進步，既能維持現有髮量，亦可使新髮生長，民眾如果有需求，應即時諮詢專業皮膚科醫師。另外，市面上標榜具「生髮功效」的植萃洗髮露，若無添加Minoxidil成分，並沒有確實的生髮功效。如果使用後出現發癢、發炎，應盡快就醫，也應避免聽信偏方或使用來路不明的產品。
資料來源：
It’s not too late to save thinning hair - Harvard Health Publishing
Alopecia in patients with COVID-19: A systematic review and meta-analysis
Post-COVID-19 hair loss: prevalence and associated factors among 5,891 patients
The Association between Sugar-Sweetened Beverages and Male Pattern Hair Loss in Young Men
延伸閱讀：
斑禿、圓形禿、壓力禿為何發生？ 哈佛曝常見掉髮「７大原因」
「雷射生髮帽」有望終結禿頭？ 醫：對「這種落髮」沒用！ 不如學「養髮4招」改善