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9成學童近3個月內曾消化不良 專家籲「多補充好菌顧腸道健康」

2023-09-20 17:56

民視新聞/鄭筑勻、莊柏驊 台北報導現代學童課業壓力大,經常久坐、睡眠少、運動少,這樣的生活習慣,恐怕增加體內壞菌,造成消化不良,影響到營養吸收力。有調查就指出,高達90%學童,近3個月內曾遇上消化不良的問題,對此專家建議,應適時補充好菌,像是飲用優酪乳等,來維持腸道健康。

民視新聞/鄭筑勻、莊柏驊 台北報導

現代學童課業壓力大,經常久坐、睡眠少、運動少,這樣的生活習慣,恐怕增加體內壞菌,造成消化不良,影響到營養吸收力。有調查就指出,高達90%學童,近3個月內曾遇上消化不良的問題,對此專家建議,應適時補充好菌,像是飲用優酪乳等,來維持腸道健康。

把握學習黃金階段,學童回家提起筆,認真複習、做功課,但是長時間坐著不動,加上熬夜睡得少、運動量低,當心不良的飲食和生活習慣,增加體內壞菌,造成消化不良。

台灣營養基金會董事吳映蓉:「有9成的學童過去3個月,都有發生過消化不良,而且發現有3成的學童,至少一週有一次以上,消化不良的狀況,在國一的學童過去3個月裡面,如果曾經發生過消化不良,這樣的學童身高,會比從來沒有發生過消化不良的學童,還要矮9公分。」

根據「台灣營養基金會」調查發現,許多學童都有腸道不健康的狀況,而腸道消化不順,恐怕影響到營養吸收,因此醫師建議,應適時補充好菌,維持腸道健康。

小兒科醫師王韋力:「國外有一些研究發現,腸胃的健康有助於骨骼的發展,所以補充好菌,對於腸道健康是非常重要的,像補充優酪乳就是非常好的方法,好菌裡面主要有分A菌和B菌,這是可以參考的,第二個就是希望可以,選擇有健康食品認證的。」

醫師建議家長,隨時關注學童的成長發育,不僅要培養良好的生活習慣,也要多多補充好菌,養出健康,促進吸收力。

【原文出處】:9成學童近3個月內曾消化不良 專家籲「多補充好菌顧腸道健康」

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