工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流、火燒心的現象越來越普遍，幾乎可說是種文明病。澄觀中醫診所陳芳渝醫師表示，中醫治療相當有辦法，若有察覺到症狀可盡早尋求中醫協助。
胃食道逆流、火燒心、泛酸咳嗽？
中醫：別輕忽早檢查，以防食道病變
陳芳渝醫師表示，胃食道逆流因下食道括約肌功能障礙沒辦法緊閉，胃部的空氣、食物、胃酸就會往上反流至食道，造成食道黏膜損傷，並且出現慢性症狀。頸部到下胸出現灼熱感就是俗稱的「火燒心」，若胃酸刺激到食道也會讓人嗆咳。
陳芳渝醫師提醒，胃食道逆流、火燒心、泛酸咳嗽千萬不能掉以輕心，這很有可能代表著腸胃功能已經開始出現問題。胃食道逆流越來越普遍，這不單只影響生活品質，若情況嚴重，胃酸可能過度刺激食道引起食道病變，甚至引起食道癌，不可輕忽。
如何揮別胃食道逆流、火燒心？
中醫依３大證型進行治療！
陳芳渝醫師指出，從中醫的角度來看，胃食道逆流主要可分為三大證型，引起的成因、治療方式也會有所不同。
【肝胃不和、胃失和降】
成因：
胃食道逆流當中以精神情緒引起的最多，壓力過大、情緒緊張，尤其性子較急的患者，導致肝氣鬱結、影響脾胃。另一方面，情緒影響自律神經，自律神經也影響腸胃蠕動，在自律神經的交感神經亢奮、緊張下，腸胃蠕動變慢也會影響消化。
治療：
肝胃不和、胃失和降型的患者，治療上會以「泄肝和胃」的方式進行，煅瓦楞子、烏賊骨、海螵蛸可抑制胃酸，如同西藥制酸劑。佛手、延胡索、鬱金、川楝子可疏肝理氣，使肝氣疏通。若再加入代赭石、旋覆花、竹茹．可和胃降逆，讓胃氣可以順利往下。
【飲食不節、食滯停積】
成因：
吃飯常狼吞虎嚥、食物沒有充分咀嚼，會增加胃部消化負擔，這類型的患者除了應調整飲食節奏，難以消化、較酸的食物也要盡量避免，例如柚子、鳳梨等，建議可多以木耳、秋葵、山藥等食物攝取營養，有助腸胃道黏膜生成，也降低胃酸刺激導致細胞病變的風險。
治療：
飲食不節、食滯停積的患者，在治療上會以「消食導積」的方式進行，中藥可使用神麴、山楂、麥芽、雞內金等，這些都有消食導滯的效果。
【脾胃虛弱、氣虛血瘀】
成因：
胃食道逆流當中也有一種情況是長期胃病、天生脾胃虛弱，如此久病也容易出現胃食道逆流，也有些人甚至會出現長期胃痛。
治療：
這種脾胃虛弱、氣虛血瘀的患者，治療上就多會以「健脾益胃、益氣補血」的方式進行。黨參、白朮、茯苓、山藥、黃耆都可以補脾益氣。而像是天生脾胃較虛、長期胃痛、併發胃食道逆流的的患者，更是建議盡早檢查為佳，以免在未對症下藥的情況下，導致症狀更加惡化。
日常按按４穴位助改善症狀
良好飲食揮別胃食道逆流！
陳芳渝醫師也分享４種穴位有助減緩胃食道逆流症狀，包括內關穴、巨闕穴、中脘穴、足三里穴。
內關穴：
位於手腕橫幅下３指中央，是心包經上的穴位。主導心、胸、胃等相關症狀。
巨闕穴：
位於肚臍正上方，左右兩側肋骨相交處往下2指寬。按摩有助寧心、和胃。
中脘穴：
位於肚臍與劍突結合處的正中央，約在肚臍上方４指寬處。有和胃、寬中、消食的效果。
足三里穴：
位於膝關節外膝眼直下４橫指處，為「足陽明胃經」主穴，有助調理脾胃、補中益氣、通經活絡。
良好飲食習慣：
除了發現症狀盡早檢查、日常可按摩穴位減緩症狀之外，陳芳渝醫師也提醒患者，用餐盡量以七分飽為原則，避免吃太撐，細嚼慢嚥、規律進食、清淡為佳，避免太油、炸物、辣物、咖啡、茶、甜食等刺激性食物。睡前兩小時前建議避免進食、別胃還沒消化完全就躺下。盡早治療並養成良好的習慣，更有助揮別胃食道逆流、火燒心！
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