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挑戰Energy「16蹲」超輕鬆 潘若迪:我60歲 你可以嗎?

2024-05-15 19:27

生活中心/林詠琪、嚴文謙 台北報導男團Energy強勢回歸,新歌創造"16蹲舞步"爆紅,演藝圈、政壇都有不少人挑戰,不過動作相當吃力,需要大量的腿部肌肉力量,成功完成的人並不多,60歲的藝人潘若迪,日前挑戰16蹲,竟然輕鬆完成,讓許多人驚呼,他也提醒自己是有練過的,年紀較大的民眾不要輕易嘗試。

生活中心/林詠琪、嚴文謙 台北報導

男團Energy強勢回歸,新歌創造"16蹲舞步"爆紅,演藝圈、政壇都有不少人挑戰,不過動作相當吃力,需要大量的腿部肌肉力量,成功完成的人並不多,60歲的藝人潘若迪,日前挑戰16蹲,竟然輕鬆完成,讓許多人驚呼,他也提醒自己是有練過的,年紀較大的民眾不要輕易嘗試。

長輩們跟上流行,在職能治療師的陪同下,挑戰時下最夯的16蹲,氣勢完全不輸年輕人。

打火英雄也來了,不只蹲好蹲滿還加入pose,Energy的新歌掀起16蹲風潮,丁噹在紐約廣場大跳、58歲的方文琳不只蹲得夠低,手勢也到位。


天團Energy新歌中的「16蹲」在政壇也掀起風潮。(圖/截自王定宇臉書)


就連民進黨發言人吳崢,穿著西裝褲也來玩。矢板明夫、王定宇都加入,雖然有點卡卡的,不過還是給個讚!實際走上街頭,民眾也很有自信。

民眾vs.記者:「欸不錯欸妳很厲害,這樣跳會喘嗎?不會啊16下應該還好。」


天團Energy新歌中的「16蹲」掀起風潮,不少民眾都想挑戰。(圖/民視新聞)


這16蹲,根本成為全台瘋體力挑戰,不過更厲害的,是60歲的藝人潘若迪!

潘老師不只蹲在節拍上,還能露出笑容,他把挑戰影片PO上網,說我60歲、你可以嗎?讓網友都大喊太扯了!潘老師也現場教幾招。


潘若迪提醒不常運動的人或是年長者來,不要輕易嘗試跳「16蹲」,很傷膝蓋,可以從蘿蔔蹲開始。(圖/民視新聞)


舞蹈老師潘若迪:「你只要蹲起併開對,34很好5欸很好6。」

潘老師出招,記者也挑戰成功,不過,他提醒這動作很危險,容易傷膝蓋,要量力而為!

舞蹈老師潘若迪:「絕對是下半身股四頭跟股二頭,前面的大腿跟後面(的肌肉),還是得看年紀年紀真的大了,也不要太勉強這是一個非常危險的動作,玉琳哥、馬力歐、小鐘哥,這些還能夠走的同學請盡量把握了。」


60歲的藝人潘若迪日前跟上熱潮,跳起天團Energy新歌中的「16蹲」,讓網友自嘆不如。(圖/民視新聞)


點名好朋友沈玉琳、馬力歐、小鐘哥接下戰帖,至於民眾如果想跟上流行,可以先用蘿蔔蹲代替,也能玩得開心。

【原文出處】:挑戰Energy「16蹲」超輕鬆 潘若迪:我60歲 你可以嗎?

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