走路膝蓋疼痛？關節炎不是老年人專屬！年輕人也要小心

論壇中心／綜合報導
關節炎是一種常見的慢性疾病，影響著全球數億人口。而關節炎最明顯的表現就是關節疼痛、腫脹和僵硬，甚至嚴重影響患者的生活品質和工作能力。

關節炎患者在接受全人工關節置換手術後，需要注意以下幾點：

1.遵從醫囑和復健計劃：術後要謹遵醫囑，按時服藥和參加復健，避免過度或不當活動，讓新關節逐步強化。

2.預防跌倒與碰撞：在日常行走與活動時要格外小心，避免絆倒或直接撞擊新關節。家中也要移除障礙物，安裝扶手等輔助設施。

3 避免劇烈運動：在術後一段時間內，應避免慢跑、跳躍等高衝擊的運動。可先做低衝擊的運動如步行、游泳等。

4.控制體重：減輕體重可減少人工關節的負擔，延長使用壽命。

5.定期複診：按時回診以追蹤復原情況，若有不適應立即就醫。

6.調整生活方式：依舊要注意休息，維持關節周圍肌力，保持人工關節的可動範圍。

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