四季線上/黃睿筌報導
先前台語歌手曹雅雯驚傳罹患厭食症,為了準備新專輯已經暴瘦16公斤,曹雅雯透露原本想增胖,但海外的巡演真的壓力太大,導致體重持續往下掉,從2023至今掉了26公斤,曹雅雯表示,「都吃不下,連水也喝不了,只要喝水或吃東西,都會吐出來」,坦承罹患輕微厭食症;而厭食症究竟怎麼出現的?家醫科洪暐傑醫師表示,和身心狀況息息相關。
洪暐傑指出,厭食症是指對體重有非常強烈的控制,而厭食症目前有兩種主要出現的形式,第1種是對飲食有極度嚴格的限制,通通都不吃或是只吃非常少的食物;而第2種則是吃下去後,又想辦法讓食物通通吐出來,而這兩種狀況都和身心狀態有關。
首先,洪暐傑傑分享,焦慮、憂鬱、完美主義者比較容易發生厭食的症狀,另外,面對職業、社會標準的要求像是模特、藝人等工作也容易出現,除此以外,長時間的壓力、情緒低落、壓抑的情況下也相對容易出現厭食情形。
而厭食症狀需要就醫處理,民眾一定要有以下警覺:首先是體重明顯瘦了,卻一直希望能夠更瘦,並且對飲食感到罪惡感;其次,針對女性是體重過瘦已經造成經期混亂,包含不規律、量不穩定都需要就醫。
最後洪暐傑傑表示,應用體態控制的方式取代過度減重,針對用「體態控制」來避免厭食狀況的發生,洪暐傑傑給出3個辦法:
1.「飲食均衡」:透過飲食均衡來達到熱量控制,且在熱量控制的時候要注意維生素、礦物質的攝取。
2.「規律運動」:透過規律運動來提升肌肉量,進而提升基礎代謝率,讓體態在未來更容易維持。
3.「不要購買來路不明的藥物」:跟醫師討論調配適合的減重方式,不要任意購買來路不明的藥物,會造成身體上的負擔。
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