四季線上／黃睿筌報導
什麼？168斷食竟然會讓心血管疾病風險增加91%！根據美國心臟協會（AHA）研究成果發現，只在8個小時內進食的人，死於心血管疾病的風險增加91%、有心血管疾病又採行斷食法的人，死亡風險比同一類的病人高出66%！研究結果震驚篤信168斷食法的民眾！
對此，《醫學大聯盟》主持人黃豪平與家醫科醫師洪暐傑，透過互動短劇的方式，告訴民眾，未進行熱量、飲食控管的斷食行為，可能比你我想像的更加危險。此外，洪暐傑強調，168斷食有可能造成脂肪還沒瘦，肌肉先瘦；此外，洪暐傑分享其他研究成果，發現168斷食有經過熱量控制跟沒有進行熱量控制的成果，差異非常大！
除了熱量控制，洪暐傑還強調，營養均衡也很重要，不要誤信斷食就就能達到體態控制，除了可能增加心血管疾病風險，未落實熱量管理，對體態控制效果也相當差，回歸根本從飲食上進行管理，才會是關鍵解方。
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