四季線上／黃睿筌報導
根據中央氣象署天氣預報，本周總共2波冷空氣南下，且強度均達到冷氣團等級，第1波冷氣團將自星期二(17日)影響至週五(20日)清晨，且最冷時間落在周四(19日)清晨；第2波冷氣團將自周六(21日)起影響至下周一(23日)，這段期間以周日、周一(22、23日)溫度最低，對於斷崖式的寒流來襲，黃軒醫師於臉書上發文表示，斷崖式冷天氣，將對人體造成多重生理挑戰，外周血管收縮、心臟負荷增加、血壓升高等狀況，對此黃軒給出4大「防斷崖式寒冷」措施！
黃軒解釋「斷崖式冷凍」意思是一種極端的天氣現象，是在極短的時間內，氣溫迅速下降至極低的溫度，導致極端寒冷的環境，而黃軒也分析到「斷崖式冷凍」的極端天氣時常伴隨以下三種情況：
1.溫差驟變
氣溫可能在數小時內「急降10°C」，甚至更多，對人體適應能力構成嚴峻挑戰。
2.強烈寒流
冷空氣南下突然湧入，形成快速降溫，這些常見於冬季極端天氣或極地冷空氣南下時。
3.持續性影響
這些降溫後的寒冷，可能持續數天至數週，加劇對人群健康的影響。
此外，黃軒分析斷崖式冷凍對人體的影響，有機率造成以下狀況：
1. 外周血管收縮
2. 心臟負荷增加
3. 導致血壓升高
且黃軒引述醫學研究報告成果，指出斷崖式冷凍天氣，和中風、心血管事件的發生有密切相關。
黃軒解釋斷崖式冷凍，最容易發生猝死的原因有4點：
1. 太冷了
在國外研究發現：在又冷，又乾的季節，個人身體沒有保暖，房間沒有持續保暖，冷空氣使身體內血栓形成風險增加，往頭塞住腦血管，就是中風、往心臟塞住，就是心肌梗塞！
2. 冷熱溫差變化，反覆發生
當溫差愈大，死亡率愈高。而且從「溫差大於5°C 以上開始，愈來愈危險」，何況斷崖式冷凍溫差驟變，其氣溫在數小時內「急降10°C」以上，這對人體適應能力構成嚴峻挑戰。
3. 容易群聚感染
在斷崖式冷凍，太冷了，大家都不出門！這段時間，家人和家人聚在一起，不會再戴口罩。不能保持安全距離，冬季的呼吸道病毒，就透過大家的飛沫傳播。
4. 延誤就醫
斷崖式冷凍，出門是不方便，人們就硬撐在家裏面，會延誤疾病治療的黃金時間！若待到心跳停止，叫不起床或忽然昏迷在地，才叫救護車，已經延誤就醫的時機了！
黃軒引述研究分析這5大類慢性疾病，最容易在斷崖式冷凍天氣，發生猝死：
1.心血管疾病
2.癌症
3.呼吸疾病
4.腸胃疾病
5.新陳代謝疾病
為便於民眾了解，黃軒以冬天感冒為例，若造成肺炎，喘不過氣來，引發心臟負擔、心律不整容易發生，就有可能造成猝死。另外，黃軒補充研究結果，發現氣溫每下降1度，心血管疾病相關死亡率就會增加1.6%，發病率增加1.2%。
面對「斷崖式冷凍」民眾究竟可以怎麼樣來進行防範，黃軒分享5大方法：
1.及時增添保暖措施
穿著多層衣物，保護身體核心部位，如頭部、頸部及四肢。
2.避免劇烈溫差
減少進出寒冷環境的頻率，確保室內溫度穩定，特別是在寒流來臨期間。
3.關注高危人群
特別是年長者、慢性病患者以及低收入家庭，確保他們有足夠的取暖資源和健康監測。
4.提高公共應急能力
政府應迅速發布天氣警報，設置臨時避寒中心，並教育公眾如何應對極端天氣。
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