四項指標自我檢測　不要讓「酒精成癮」毀了人生

「我真的很想戒，我已經這麼努力從一整瓶高粱戒到剩下一點點了，拜託！讓我再喝一口，讓我有個味道就好！」許多酒精成癮的民眾都會有這樣的心聲，成大醫院精神科蔡宗諭醫師指出，酒精成癮的問題常被民眾視為是意志力不足的問題，然而工作、人際、生活壓力、家庭、失眠、焦慮憂鬱等都會加重酒癮的嚴重度與複雜度，一不小心就很容易再度惡化與復發。

蔡醫師以翁先生為例，他過去因為社交應酬頻繁喝酒，不知不覺愈喝愈多，連帶工作受到影響，家庭衝突也愈來愈多，工作的不穩定與家庭衝突加上隨之而來的經濟壓力與憂鬱，酒醉時間愈來愈多，酒精讓他的身體機能每況愈下，40歲的就因為酒精性肝硬化住院，住院期間甚至一度沒了心跳，出院後接受酒癮治療，飲酒量慢慢從每日1-2瓶高粱酒減到半瓶以下，但肝硬化合併食道靜脈曲張出血又讓他再度住院，出院後又因喝酒跌倒造成頭部外傷，這一連串的挫折讓翁先生的飲酒量一度反彈回升。

酒精成癮在全球是相當盛行的疾病之一，根據2018年柳葉刀期刊發布，酒癮問題全球盛行率為1.3%，男女比約2.4:1。2014年台灣本土的研究顯示，台灣青壯年族群每天喝酒的盛行率約1.82%，中年族群每天喝酒的盛行率約4.82%，其中2.4%的青壯年族群與2.27%的中年族群可能有酒精成癮問題，而有喝酒的中年族群１年內急診就醫與住院比率及青壯年族群門診就診的次數也較一般不喝酒的族群多。酒精使用造成的社會問題與安全問題屢見不鮮。

蔡醫師表示酒精成癮危害影響極廣也極為難纏，除了要設法減少酒精攝取總量、注意酒精戒斷症狀之外，同時還要處理身體疾病與焦慮憂鬱等問題，加上戒酒藥物的輔助、非藥物治療與生活型態重建，透過多管齊下的介入與治療，飲酒問題就有機會獲得良好的控制。以翁先生為例，接受半年酒癮治療的他，目前進展到可以忍住一天滴酒不沾，原本爛醉如泥的他在擺脫酒精每日的糾纏之後，生活也開始有了朝氣與秩序。

蔡醫師指出，一般民眾可透過以下問句，自我檢測是否有酒精成癮的問題：

1.你曾經不想喝太多，後來卻無法控制而喝酒過量嗎？

2.家人或朋友會為你好而勸你少喝點酒嗎？

3.對於喝酒這件事，你會覺得不好或感到愧疚嗎？

4.你曾經早上一起床尚未進食前，就要喝一杯才覺得比較舒服穩定？

若以上4點中有任何1點的答案為「是」，建議至醫療院所評估是否已有酒精成癮的問題，早期發現才能早期治療，擺脫酒精的掌控，做自己人生的主人！

四季線上／吳文宜報導