閃到腰急救三穴，快速舒緩你的痛！

不小心閃到腰，快來按按這些急救穴位，舒緩肌肉拉傷的疼痛吧！

★人中穴★

在鼻子與嘴唇之間的凹槽，即為「人中穴」，手指按壓穴位，腰部慢慢左右轉動。此穴位對「脊椎痛」舒緩有效。

★後谿穴★

握拳，小拇指與首長連接處，即為穴位，手指按壓穴位，腰部慢慢左右轉動。此穴位對閃到腰時，兩側肌肉疼痛舒緩有效。

★腰痛點★

握拳，手背上小拇指與無名指骨頭之間，即為穴位，手指按壓穴位，腰部慢慢左右轉動。此穴位對閃到腰時，一側肌肉疼痛舒緩有效。

趕快學起來，下次不管是自己，還是親友，如果遇到閃到腰時，都可以派上用場喔。

四季線上 / 楊燕編輯