吃紅麴要選對款 有「小綠人」標章才有保障

秋冬是心血管疾病好發的季節，尤其肥胖、有家族史的人更要注意，營養師就建議，除了攝取膳食纖維，也可以多吃紅麴，不過專家提醒，市面上的紅麴保健食品，大多含有「莫那可林K」成分，如果和降血脂類藥品一起服用，可能會有副作用，要盡量避免。

天氣漸漸變冷，大家都穿上厚外套，但秋冬季節，心血管疾病發病率，跟著增加，營養師也點名，有些族群要特別注意。

為了不讓心血管疾病找上門，除了要適時運動、調整作息，飲食也要均衡，避免高油鹽和加工食品，像是秋冬，很多人為了暖身，會吃薑母鴨、羊肉爐等補品進補，都要適量。而且減少油脂的攝取量，對高血脂的患者來說很重要，營養師建議，可以多攝取膳食纖維，或是多吃紅麴，但市面上紅麴保健食品百百種，怎麼選，專家教你「撇步」。

除此之外，還要有衛福部核可的小綠人標章，才更有保障，謹慎挑選保健食品，才不會想補身，反而又讓病痛找上身。

（民視新聞／楊喻晴、王文煦 新北市報導）

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