超簡單刮痧也能燃燒脂肪 瘦大腿還能改善退化性關節炎？

如何消除甩不掉的蝴蝶袖、下垂的馬鞍肉，陳塗墻老師教大家如何用簡單的刮痧方法，讓你氣血通暢、趕走身上多餘的肥肉。

陳塗墻老師示範，使用刮痧板輕輕按壓上臂三頭肌處，按壓到肌肉慢慢發熱，可促進循環、燃燒脂肪。陳塗墻老師強調，當肩膀、脖子、背部的經絡通暢，頭部循環代謝佳，氣色也會紅潤，達到美容效果。

刮痧板不只瘦手臂，用刮痧板由大腿跟部往膝蓋由淺而伸慢慢刮，也可以打通大腿的血液循環，而陳塗墻老師也表示，善用刮痧手法，也能改善退化性關節炎。

若要消除大腿根部的馬鞍肉，陳塗墻老師示範，可用刮痧板敲鬆肌肉，再用刮痧板輕輕按摩，這樣敲打按摩，不僅消除贅肉，也有助膽經順暢。

四季娛樂編輯