天氣冷痠痛跟著來！居家保養緩解肌肉靠這招

近期天氣冷颼颼，許多上班族除了身體血液循環變差，肌肉痠痛問題也變嚴重，不少人會選擇去做按摩，舒緩平日痠痛老毛病。專業按摩師傅也建議，其實天氣冷不想出門，在家也能透過熱敷保養，緩解肌肉緊繃。

街頭民眾包緊緊，天氣越來越冷，全身手腳也跟著冷冰冰，這裡成為好去處。師傅專業按摩肩頸，緩解上班族、低頭族痠痛問題，肩頸硬邦邦，宅在家想保養舒壓，師傅也有小撇步。按摩師傅說，「如果平時在家的話，能夠熱敷當然是最好，可以促進血液循環，也可以幫助精神，還有肌肉上的放鬆。」

一般要熱敷，毛巾最常見，但使用上會有小問題。熱敷產品業者李婉如說，「熱毛巾可以帶到一個，即刻的效果，但它的維持時間很短，所以我們建議民眾，在做選擇的時候，要維持比較安全的，然後再過來，溫度是可以恆溫的。」

不少人天冷，轉而購買熱敷產品，可以隨個人喜好調整、保持溫度，現在熱敷產品也跟上現代人使用方式，有熱感測功能，和有斷電裝置，消除民眾用電疑慮。也成為忙碌上班族，冬天日常舒緩痠痛的保暖好物。

（民視新聞／林秀宜、彭乙洲 台北報導）

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