生理期間狂拉肚子 可能是這3種體質

相信不少女性都有相同的困擾，每次只要月經來，腹瀉症狀就特別嚴重。中醫師表示，生理期間確實會因為荷爾蒙影響，而加速腸胃蠕動，使排便狀況產生改變，如果月經來時伴隨有嚴重腹瀉，應積極調理！

女性生理期間會分泌大量的前列腺素，使子宮收縮加速，幫助子宮內膜排出。當前列腺素跑到腸道周遭時，便會進一步對腸胃道造成刺激，使腸胃蠕動速度加快，所以才會導致許多原先有便秘困擾的女性，會發現自己在生理期間的排便狀態好像變得特別順暢。

不過，也有許多女性發覺生理期間腹瀉症狀會特別嚴重，一天至少要跑2～3次廁所，且形狀多為不成形的水便，如廁完有虛脫感，嚴重影響日常生活，如果有這樣的狀況千萬別大意，可能是身體臟腑失調，最好積極調理、改善較有保障。

從中醫角度來看，臨床上主要可分為「脾虛體質」、「肝脾不調」、「腎陽虛」3大體質來討論。而根據體質、成因的不同，在調理方式上也會有顯著的差異。中醫認為，脾臟負責運化人體內水濕，一般來說，脾臟在正常運作下，人體不會有濕氣產生。可一旦脾臟運化不佳，脾胃處於虛弱、濕氣多的情況，便容易導致拉肚子的症狀發生。而肝主疏瀉，有調暢人體氣機，讓身體器官正常運作的作用。體質屬「肝脾不調」的人，一旦肝氣不暢，便容易進一步影響脾胃功能，使脾氣運化出問題，造成脾氣虛、腹瀉的發生。最後，陽氣有溫煦、溫化脾胃，使其發揮正常運化功能的作用。不過，一旦人體陽氣不足，便容易使脾胃運化失常。

若想避免經期腹瀉的狀況，除了從體質對症調理外，女性朋友應少吃生冷食物，及少碰油膩、富含咖啡因、茶鹼等容易刺激腸胃的食物，有助減緩不適生理期腹瀉不適。

四季線上／黃俐禎報導