突然喘不過氣、手腳發麻　醫師：這不是缺氧而是「過度換氣症候群」

青少年疾病有些很特別，與新生兒與高齡疾病有所不同，因青少年熬夜、課業考試壓力，緊張而喘不過氣的過度換氣症候群，什麼是過度換氣症候群？而睡眠不足或是生活壓力對我們的健康影響有多大呢？看看愛＋顧問團怎麼說？

黃書田醫師表示，過度換氣通常可能在15歲就開始產生，此時的青少年開始面臨很多的壓力，有時會有喉嚨緊緊的情形，但也沒有真的過敏。

在急診有吸不到氣的案例，通常受檢血氧濃度100%是沒有問題的，若也沒有心雜音、喘鳴聲的情形，有手腳麻的情形，通常是情緒造成過度換氣，這樣的情形並非缺氧，而是二氧化碳排出過多，讓血液簡化，血液簡化就會有手腳發麻的狀況，有的甚至有蓮花指的產生。

黃書田醫師提醒，當過度換氣時，不要使用塑膠袋或是牛皮紙袋罩住口鼻，電影電視中都會有過度性換氣時，給予紙袋呼吸，給予紙袋是為了讓呼出的二氧化碳可以被回吸，但長久下來容易產生吸入性肺炎、窒息的可能性，因此不建議這麼做。

黃書田醫師建議，當孩子有過度換氣的情形，正確的方式為家長自己要冷靜，並安撫孩子情緒，協助孩子使用腹式呼吸，讓氣吸得夠深，引導孩子將手放壓在腹部上感受呼吸，將呼吸慢慢放緩，其實在當下對孩子來說是有點困難，需要慢慢練習，如果引導還是沒有效果，醫師才會使用安全有鎮定效果的針劑或是藥物，幫助孩子情緒安定。

這樣的過度換氣症，周邊的人看起來會很緊張，黃書田醫師提醒，旁人不要跟著一起緊張，要提醒孩子已呼吸過快，要減緩呼吸使用腹式呼吸法，氣吸得越深、吐得越久，就越能改善過度換氣的狀況，不要拿塑膠袋給孩子呼氣，這樣其實是有風險的。

黃鈞蔚醫師指出，國高中孩子多半都是因為睡眠不足，但也有自我要求較高的孩子，常常是在鬧鐘還沒有響就醒來，這部分其實是緊張焦慮的一部分，會協助孩子認知道自己的焦慮，搭配生活習慣的調整其實就可以慢慢改善，不一定要使用藥物。

四季線上／蔡欣庭編輯