減重偏方別亂試！楊上昀吃蟲卵減重搞壞胃腸

減重偏方一籮筐，千萬別亂試！新生代歌手楊上昀，從小到大因為豐滿身材，不斷嘗試各種減重方法，最離譜的是居然還把蟲卵吃下肚，結果搞壞自己身體，腸胃失調反倒成為急診常客，國內醫師指出，近期很夯的斷食法以及生酮飲食，實際成效其實因人而異，如果沒有持之以恆，恐怕也會復胖。

舞台上熱力唱跳，新生代歌手楊上昀，曾經被稱作是台版渡邊直美，從小到大因為豐滿身材，不斷嘗試各種減重方法，除了高中參加過斷食營，甚至吞瀉藥只求短暫瘦身，最離譜的是居然把蟲卵吃下肚。

藝人楊上昀說，「吃下去我就很不舒服，就整個人很噁心，然後就開始一直吐一直拉，上吐下瀉然後就直接送醫院，送醫院之後醫生才說，這個東西真的不能亂吃，因為它對身體的危害，其實還滿大的。」

結果搞壞自己身體，腸胃失調反倒成為急診常客，根據全台隨機抽樣2200名過重者調查，有半數最近1年內正在減重當中，其中沒向專業團隊諮詢的人占了8成6，自覺減重失敗的民眾更高達9成。

國內醫師指出，想要長期健康控制體重必須掌握三大原則，像是飲食不能光靠節食，得均衡攝取，運動也要養成一定習慣，不能三分鐘熱度，再來要改變行為，還得從心理層面下手，大部分的人減重完又復胖，原因多半跟身體賀爾蒙有關係。

敦仁診所院長蕭敦仁指出，「你越節食，因為身體覺得說，好像鬧飢荒了，所以它要節省地用，所以它會讓你飢餓感增加，就是讓你攝取更多的食物，問題是這樣就會跟，體重控制會背道而馳。」

雙和醫院副院長劉燦宏表示，「（減重方式）很多是從網路來的，或是同儕介紹而來的，大概他們很少會尋求，這種專業的協助，大概很難有一種（減重）方式，它基本上是可以永久執行的。」

像是近期很夯的斷食法，以及生酮飲食，實際成效因人而異，如果沒有持之以恆，恐怕也會迅速復胖，醫師強調，肥胖屬於醫療問題，更可能引發其他慢性病，最好透過體重管理門診的專業判斷，才能健康甩肉無負擔。

（民視新聞／陳子凡、蔡承佑 台北報導）

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