《這事有影嘸》苗可麗曾發胖到戲服穿不下！知名日籍導演分享健身房短時間瘦身成果
2021-03-24 15:27
- 小
- 中
- 大
《這事有影嘸》今天邀請到苗可麗、羅莉塔、北村豐晴導演以及營養師黃淑惠，一起與主持人林美秀聊聊「有人大吃大喝也苗條，為何我越吃越胖？！」的話題。 一開場主持人林美秀就讓大家猜看看全世界最胖與最瘦的國家分別是哪裡，而正解果然不出人所料，最胖的國家為美國，肥胖率高達39.6%，而最瘦國家為日本，肥胖率竟只有3.5%，這驚人的差別讓全場超好奇日本人都是怎麼吃的，怎能享受美食同時又保持超好身材。
《這事有影嘸》今天邀請到苗可麗、羅莉塔、北村豐晴導演以及營養師黃淑惠，一起與主持人林美秀聊聊「有人大吃大喝也苗條，為何我越吃越胖？！」的話題。 一開場主持人林美秀就讓大家猜看看全世界最胖與最瘦的國家分別是哪裡，而正解果然不出人所料，最胖的國家為美國，肥胖率高達39.6%，而最瘦國家為日本，肥胖率竟只有3.5%，這驚人的差別讓全場超好奇日本人都是怎麼吃的，怎能享受美食同時又保持超好身材。
苗可麗也分享以前發胖經驗，去吃麵老闆送10樣小菜，沒有節制吃喝，曾經發胖到訂製的古裝戲服穿不下，讓眾人驚呆；羅莉塔就分享自己曾經一昧地模仿日本名模瘦身法「整骨減肥法」，睡覺時用兩條粗帶子把自己的雙腿捆起來，藉由把骨盆喬正來促進代謝，卻遭到全場大吐槽，而實施六年只有睡姿變得端正，並沒有變瘦，被笑說實在太傻了。
黃淑惠老師就分享日本飲食教育就是吃大量蔬果，搭配清淡烹調方式，並且吃「地底下與海底的蔬菜」居多，如牛蒡、地瓜、蘿蔔、海藻，這樣一來補充膳食纖維的同時也比較健康無負擔，教大家選對食物與料理方式的重要性。北村導演則分享自己到RIZAP健身房的成果，用驚人毅力與一對一專屬教練訓練方式，扎實課程與飲食建議，讓他在短時間達成自己理想狀態，眾人都說太厲害了。
（民視新聞網／黃韻靜 綜合報導）
{PLAYICON}
{PLAYICON}
{PLAYICON}
