女神 潘慧如 張家慧告別泡芙人 炫川字肌! 急剷肉下不了床

去年12月女神潘慧如、張家慧接下挑戰體脂20%的『女神再造計劃』，期間她們每週運動3~4天，並按照營養師開立菜單調整飲食，三個月後今(30)日兩人展現成果，潘慧如和張家慧露出平坦小腹和結實身材，兩人體脂別降到19和17!曾拍過民視《廉政英雄》、《父與子》的潘慧如說到自己過去最沒自信的地方就是小腹，作夢都沒想過能有天有川字肌，覺得是給自己44歲最好的生日禮物;而近來愛上潛水的她，接受教練魔鬼特訓後，也曾一度痠痛到下不了床，但她說不想再當肉鬆垮垮的「泡芙人」。

過程中慧如、家慧都非常認真的運動，一天都沒有偷懶請假，飲食也遵循著營養師的食譜，並每餐都準時拍照紀錄 ; 3個月內慧如、家慧體脂持續下降，身形也越顯苗條精瘦，每次測量體脂的數值都是進度超前，完全見識到女明星超乎常人的意志力了。被問到在過程中最痛苦的事情，慧如覺得是吃。倒不是吃不飽，而是每一餐都要照著菜單吃足蛋白質，但每次都吃不下硬吞，蠻痛苦的; 慧如說計劃結束之後至少一年再也不想看到雞肉了。家慧則是覺得痛苦的部分倒是還好，她比較會替換菜單，但是偶爾還是會忍不住在飯後吃一點零食解饞。

慧如的朋友甚至藝人朋友看到她，都會說她太瘦了，她則笑說不用擔心她瘦，她都吃得很健康，不是餓肚子瘦的，再說計劃結束之後體脂很快就會回升一點了，她現在很享受身體這個狀態，很輕盈、纖細，穿衣好看上鏡頭也剛剛好，而且她非常開心有腹肌的這個體態，已經在計劃夏天來炫腹。

訓練後期，家慧則是常常翻衣露肚子給老公看自己完美的川字線，老公總是微笑比讚回應，很是很滿意家慧目前的體態。家慧說以前飯後她都會躺在沙發上吃零食喝點小酒，老公常常會提醒她要節制。現在老公都會稱讚她，吃得很健康，甚至還會跟家慧一起運動。

今年拿到潛水執照的潘慧如被問到會否想去帛琉，她坦言本來很期待旅遊泡泡開放，但後來做功課後發現很多潛點不能去，因此就立刻打消念頭。之前拍《麻辣鮮師》時曾去過帛琉，但當時不會潛水，去了8天也沒有真的體驗深海之美，相當可惜。

四季線上/劉培玉、陳冠達、王婷億報導