電競選手與專家合作　共同對抗頭痛職業病！

現代人的生活離不開3C產品，但長期緊盯螢幕，外加姿勢固定不變，都會帶來後遺症，特別是以此為業的電競選手，其中有70%飽受頭痛或偏頭痛之苦，美國知名選手就與專家合作，要來治療這個職業病。

全神貫注、緊盯螢幕，打怪殺敵片刻不得鬆懈，把打電玩當成職業，看似令人稱羨，不過也是會有伴隨而來的職業病就是頭痛，電競團隊創辦人馬修哈格說，「當我還年輕時，我並沒有能力去真的了解這個問題的根源，它就是我生活的一部分，感覺就像是肩膀上的惡魔，隨時隨地跟著我。」

本名Matthew Haag的知名電競選手Nadeshot，過去就曾飽受頭痛之苦，現在他成為電競團隊的CEO，積極與偏頭痛專家Seng合作，要為電競選手解決頭痛問題，偏頭痛專家珊格指出，「螢幕時間本身就是個觸發，因為藍光和眼睛疲勞，用同個姿勢坐著導致肌肉緊繃，也可能是個觸發，不過更多的是，玩遊戲是個高度表現的狀態，你必須在壓力下快速反應，這總是偏頭痛或是頭痛的觸發因子。」

了解頭痛如何產生，那就得對症下藥，Seng推出的計畫當中，除了仰賴藥物還有一個核心建議，就是可以優化表現並減少頭痛的深呼吸，同時也建議每盯著螢幕20分鐘，就要看20英呎外的地方20秒，也可以利用空檔塗鴉、按摩手部，且避免因為電玩發脾氣，在結束遊戲後聽放鬆的音樂，也是釋放壓力的一環。

創辦人馬修哈格表示，「這真的太神奇，幫助我減少壓力，幫助我減輕焦慮，我想這真的需要在屋頂上大喊出來，讓大家都能聽到。」，根據知名止痛藥廠統計，有高達70%的電競選手都飽受頭痛之苦，但多數人卻置之不理，因此這個研究計畫呼籲大家積極正視問題，讓頭痛Game Over！

（民視新聞／綜合報導）

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