全民居家動起來！徒手運動也能宅在家不發胖

過去兩個多月，民眾居家防疫，無法外出運動，窩在家裡追劇、吃外送餐點，身材也可能跟著發胖，有運動營養品牌，舉辦線上居家健身活動，號召藝人范逸臣和網紅參與，在家裡做徒手運動，達到健身效果。

開合跳、抬腿跑、連續深蹲，藝人范逸臣在家裡動起來，許多民眾居家防疫兩個多月，不能去健身房，身材也跟著拉緊報，范逸臣說，在家徒手運動，搭配營養補充，也能達到良好的健身效果，網紅們也利用簡易器材運動，微解封後出門見人，不擔心會秀出變胖的模樣。

（民視新聞／綜合報導）

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