足足差了4.02歲！　排除癌症平均壽命85.34歲　防癌更長壽

為了解讓民眾了解，各類死因對平均壽命的影響程度，內政部統計發現，排除居國人十大死因之首的癌症後，去年（2020年）國人平均壽命可以來到85.34歲，足足比平均壽命多了4.02歲，對減損壽命的影響最大。國人罹癌死亡人數，佔整體的比例也在逐年攀升，醫師建議民眾想有效預防罹癌，日常飲食就得減少脂肪攝取，並維持正常作息。

現代人三餐老是在外，加上不少人有熬夜習慣，生活作息不正常，讓癌症連續39年位居十大死因首位，為了讓民眾了解各類死因，對平均壽命的影響程度，內政部統計發現，扣除癌症後，國人平均壽命可從81.32歲增加到85.34歲，足足多出4.02歲，排除第二位的心臟疾病，也能增加1.61歲，若把十大死因第三位肺炎排除，則能增加1.06歲，差距較去年略微縮減，但整體來看，癌症還是對減損壽命影響最大。

血液腫瘤科醫師戴承正表示，「高血壓高血脂糖尿病這些問題，血液腫瘤科醫師戴承正，這幾個疾病現在已經有很好的藥物得到控制，血液腫瘤科醫師戴承正，但是如果以人的壽命，血液腫瘤科醫師戴承正，再逐漸延長以後呢，血液腫瘤科醫師戴承正，細胞得到病變的機會，血液腫瘤科醫師戴承正，當然會逐漸的再升高，血液腫瘤科醫師戴承正，那細胞病變所造成的問題就是癌症。」

癌症也就是惡性腫瘤，2020年死亡人數多達5萬161人，過去四年來占全體死亡人數的比例，也在逐年攀升，都在二成七以上，想預防罹癌，醫師建議得從飲食做起。

血液腫瘤科醫師戴承正表示，「脂肪所造成的癌症最大的問題，血液腫瘤科醫師戴承正，像大腸直腸癌還有乳癌，血液腫瘤科醫師戴承正，都是跟高血脂很有關係的，血液腫瘤科醫師戴承正，所以大家在飲食上怎樣減少脂肪含量，血液腫瘤科醫師戴承正，多吃蔬菜水果還有多喝水，血液腫瘤科醫師戴承正，怎樣把這些毒素排出去，血液腫瘤科醫師戴承正，才能減少癌症的發生。」

想減少罹癌機會，日常飲食就得減少脂肪攝取、維持正常作息，也別忘記多運動，才能保持健康。

（民視新聞／陳威余 台北報導）

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