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女人從月經看健康　首要解決經痛和更年期障礙

2021-10-28 11:00

女性朋友，妳的月經正常嗎？千萬不要小看月經，那可是女人的健康之本！從月經的週期、狀態、多寡，以及是否會疼痛，甚至到了更年期前後，所可能出現的更年期障礙，都攸關著女性一生的健康；所以，女性想要有健康快樂的人生，一定要注意月經是否正常，而且當經痛或是有更年期障礙出現時，就要好好解決！

女性健康與否　月經正常很重要

傳統中醫對於女性健康會從月經是否正常來診治！李深浦中醫師表示，中醫對於子宮發育、月經調理和經痛治療都有很好的藥物，甚至是懷孕生子也可用治療月經的藥物來調理；還有女性更年期前後，會出現更年期障礙的症狀，例如熱潮紅，也有中藥可以改善，由於中藥是天然植物素，可幫助荷爾蒙正常分泌，不但能減輕熱潮紅症狀，還可以使胸部不會萎縮太快，女性在年過四十後就應該好好保養。

經痛最大原因是有宿便　子宮卵巢與腸胃沾黏

李深浦中醫師說，女性當有貧血狀況時，月經來時，經血量大，或是有經痛的症狀，最大原因是宿便造成。雖然每天有排便，但有可能沒有排乾淨，子宮卵巢與腸胃可能有沾黏，都會造成經痛；原因是子宮週邊的神經會與排便時的神經互動；所以，對於有宿便者，在月經快來之前肚子會絞痛，大多因為工作太緊張，平常飲食沒有多加注意，應該要多攝取纖維質的粗食，來維持排便順暢。

不要勉強用力排便　以免引發痔瘡或子宮肌瘤

李深浦中醫師進一步指出，很多人工作緊張就影響腸胃，此外，也與生理有關係，有些女性會因為異性朋友或結婚問題，在生活上造成與異性的緊張關係，無形中子宮會收縮，也會造成沾黏；其次是，有習慣性便秘者，會因太用力大便而壓迫子宮，以致會長子宮肌瘤和痔瘡，但是很多女性出現這些狀況因害羞不去就醫；所以，女性有排便困難可以吃藥解決，且不要勉強用力排便，以免組織會被撐開腫脹，而引發痔瘡。

經痛會使生理和心理受到影響　月經前後不適宜捐血

李深浦中醫師解析，經痛會使生理和心理都受到影響，因為經痛往往會使情緒低落，會比較不耐煩、脾氣暴燥，嚴重一點，還會產生比較偏激的想法，甚至不敢和男性交往，在生理上因為能量不足而影響心理、生活與行為。此外，女性在月經前後，身體比較虛弱，這段時間也不適宜捐血；曾有一名女子在月經結束後就去捐血，結果竟然在捐完血之後感到頭暈眼花，甚至影響到原本很好的視力。李深浦中醫師建議，女性要捐血應該要排除月經期，在經期前後一週都不適宜。