西班牙有「哭泣屋」！ 正視心理健康大哭一場並不丟臉

在西班牙有1個「哭泣屋」，不論任何人，都可以進去大哭一場，也能打電話傾訴煩惱。設置「哭泣屋」的主辦單位表示，希望社會能重視心理健康問題，當人們感到焦慮憂鬱而哭泣，或是因此尋求協助時，都不是丟臉的事。

不再汙名化哭泣 「哭泣屋」打造可釋放情緒的友善空間

在西班牙這個被稱為哭泣屋（La Lloreria）的房子裡，貼滿了各種鼓勵的話語，人們可以坐進裝滿小球的浴缸裡，拿起話筒傾訴心情。粉紫色房間的角落和牆上，放了好幾隻電話，當情緒低落時，可以按照電話上面的名字，找到講話的對象，包括心理學家。而這個大大的標誌「進來哭吧！」更是提供所有顧客1個可以盡情大哭的空間。

主辦單位行銷主管 MARTYNA DLUZNIEWSKA說道，哭泣屋的概念來自西班牙語1個說法，當你不想煩惱別人的問題時，會說這句話。他們會說 a llorar a la lloreria（去哭泣屋裡哭），把你的感受放在你的角落，不要談。這正是我們要除去的污名，是的，你可以談你的感受。

呼籲大眾正視心理健康 「哭泣屋」獲各方好評

哭泣屋設置在馬德里市中心1棟建築裡，目標在消除社會對心理健康、哭泣和尋求幫助的污名化問題。該設置獲得許多民眾正面的評價。

英語教師 VICTORIA VAZQUEZ：「我喜歡這個計畫，因為我們所有人都會在某個時候感覺不好。」

來自瑞典的學生 JON NELSSO：「我認為將普遍存在的心理健康問題形象化，是個很好的主意。」

而在今年的10月10日世界心理健康日，西班牙首相桑傑士（Pedro Sanchez）就宣布了1項耗資1億歐元的心理健康計劃，其中包括24小時自殺求助熱線服務。他表示心理疾病不是禁忌，而是1個必須公開談論、並採取行動的公共衛生問題。

現今的官方數據顯示，西班牙有10分之1青少年，被診斷出心理健康問題，而患有焦慮症者，占總人口的5.8%。

編輯：王詩茜

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