走路突然又痛又麻？醫師教你3招分辨腳中風

天氣冷，手腳冰冷很常見，但有些人甚至走起路來，出現又痛又麻的情形，小心是腳中風早期警訊，有病患沒有及早發現，一旦血管阻塞太久，組織壞死最嚴重必須截肢！要怎麼自我檢測，醫師教民眾３招分辨，揪出潛在危險，能夠及早治療。

腳底冷冰冰沒血色，走起路來腳還又痛又麻，56歲病患找醫師幫忙，這才發現下肢動脈阻塞，也就是俗稱的腳中風。

國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修說，「大部分還是主要以男性為主，這一類腳中風的這群病人，他是本來血管就不健康，當我們血管收縮之後，造成我們的斑塊破裂，都是一些大條血管阻塞，也就是像我們的大腿，甚至在腹部的主動脈部分，就已經發生血栓情形。」

在台灣，腳中風盛行率達到15-32％，好發在五大族群，包括50歲以上長輩，抽菸族、糖尿病患者，和有三高慢性病的民眾，另外男性罹患機率也比女性高，但初期症狀輕微，民眾常誤以為是足底筋膜炎，或是氣溫下降導致的四肢冰冷，延誤就醫情形多，醫師臨床經驗就有將近3成，最嚴重得面臨截肢。

國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修說，「那甚至我們之後，再發生心血管的事件，不管事我們擔心的，腦部的中風或是心肌梗塞，或是心臟衰竭，這部分心血管重大事件，大概會比我們一般正常人，會再多8倍以上。」

其實，腳中風也能自我檢測，看看腳指甲按下去有沒有血色，不再平滑或容易碎裂要注意，腳毛脫落也是警訊，最快的方式就是摸摸腳的脈搏。

國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修說，「這邊開始順著往上，到我們的腳盤最突起處，從這邊我們做兩隻手指，輕輕的觸壓，這時候假如你的脈搏，左右不平均，或是發現摸不到脈搏的情況，可能是循環已經開始變差。」

天氣冷血管最容易收縮，更要小心，血管保養從起床開始。

切記不要一股腦起身，動一動確定四肢溫暖，腳先著地再起床，物理治療師建議，像這樣原地踏步，基本操在家就能做。

物理治療師說，「頭轉向左邊的時候，我們的腳，膝蓋往另外一邊做旋轉，做一點伸展之後再旋轉。」

隨著冬天氣溫溜滑梯，除了注意保暖，醫師也呼籲三高年輕化，腳中風不再只是長輩專利，平時得多運動，讓血液循環一路暢通。

（民視新聞／綜合報導）

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