超勇敢！俄羅斯正妹冬天到野溪泡冰水　讚：腦袋清醒煩躁一掃而空

影音中心／鄭文晴報導

YouTube頻道「旅遊真台灣」是由台灣人Patrick和俄羅斯人Lena共同經營，喜愛到處冒險的兩人，時常走訪台灣各地欣賞各大美景。

近日他們前往深山野溪溫泉，挑戰將全身浸泡在冰冷河流中，當腳一入水Patrick立即起雞皮疙瘩，Lena則率先勇敢蹲下身，除了頭部外的身體全淹沒於水中，猶豫了許久Patrick終於鼓起勇氣沖入水裡，Lena說「所有痛苦都是想像的，專注在呼吸就好」，雖然皮膚感覺很冷，但體內其實是不會冷的，感覺全身換然一新，充滿活力和快樂，甚至專注力也提升，這也應證了不少人為了追求新靈感，會把臉泡在冰水裡，因為冷休克會刺激大腦，產生大量去甲腎上腺素，去甲腎上腺素是一種腎上腺素受體激動藥，有收縮血管、升高血壓的作用，能提升專注力、警覺心的荷爾蒙，在身心爽快後，他們也推薦大家可以嘗試，不但可以認識自己身體，還能強迫突破個人極限，對於消除煩躁也相當有用。

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