甩掉陳年囤積物！日本主婦教你 斷捨離可以變得更輕鬆

德文「Hamsterkäufe 」直翻為「倉鼠買東西」，因為倉鼠會將食物塞在腮幫內，用來比喻囤貨行為，而愛囤貨的人叫「倉鼠人」（Hamster）。雖然不到「囤積症」這麼嚴重，沒有日本綜藝節目那樣，堆積到發出惡臭的程度，也但大家多少困擾於雜物過多，愛亂買東西，或是囤積不知何時用到的免洗筷、紙袋等，對吧？（▸延伸閱讀：囤物症患者無病識感 童年不愉快經驗造成分離焦慮創傷）

一年一度的家中物品盤點 專家建議整理程序

近來斷捨離風潮席捲全球，年末正好是拋棄過去的好時機，你的房間即使在大掃除過後很整齊，春節後……不對，很有可能連開工日都還沒到，住家就像廢墟般，亂成一團，出門前還找不到手機、或是找到一年前以為遺失的千元大鈔。別讓春節成為1年中最整齊的時候，只要向日本家事女王 ぴょこぴょこぴ「偷師」，整理住處必然更輕鬆。

每年我會安排一次重新審視家中所有物品的時間，但是一口氣處理完太辛苦了，所以我習慣在換季時檢視衣類織物，或是在收納物品時取出所有似乎蒙塵的物品，也就是日常打掃時順便處理。有時候我會將整個壁櫥的物品都拿出來一口氣整理，也曾一次只處理一個抽屜，但是基本上會按照下列程序進行：

①興起整理某處的念頭時， 就取出該處所有的物品。

②取出不需要的物品後，先集中在一個地方。

③清好櫥櫃內部再放回收納箱。這時如果想到更順手的配置法，就順便更動收納箱的位置。

④按照使用頻率收納，將最常用的擺在最方便取出的場所。

⑤認真檢視收納完後留下的物品，確認家中是否真的有需要？

遇到想留下的物品 就暫停片刻

取出收納好的所有物品再歸位是非常辛苦的，所以當我整理到覺得「這個程度就很好用，看起來也很順眼！」時，就會先暫停歸位的動作，檢視還沒收進櫥櫃的物品，思考這些物品還有沒有必要性？因此我每次翻出所有物品大整理的同時，家裡也會一點一滴地變得淸爽。

在判斷要不要丟掉時，我會思考「保有這個物品的理由」。頻繁使用或是雛偶娃娃這種每年一定會登場的東西，我就會視為「必要」，除此之外就很明顯是垃圾，會立刻決定「不需要」。

各位不曉得該怎麼判斷時，就想想看是否有一年以上沒用過卻還沒壞掉的物品？很昂貴的物品？與回憶有關的物品？

幾個幫助去留的思考 處置物品時更加順利

接著就思考自己對待這些東西時，是否「一年取出一次檢查有沒有蟲蛀後再加以整理？」，或是認為「重要到就算花時間保養也不覺得辛苦」、「能夠明確想像出下次使用的場景」等，相信這都有助於做決定。對我來說，「一年確認一次狀態並保養」就已經很費工夫了，所以一旦覺得「保養淸潔好麻煩，不想做！」就會思考這是否為需要「丟棄」的訊號。

但是這時可以處理掉的只有自己的物品，以及自己負責管理的物品。以我家來說，先生的物品、汽車相關物品、工具等我無法自行判斷的就會交給先生處理。

此外孩子的物品現在仍歸我處理，但是我未來也打算隨著孩子成長，慢慢地將主導權交還給孩子。

物品會隨著時間劣化，一直放到劣化或是不能再用，對物品來說也相當哀傷。所以就算是好東西，與其完全無法派上用場而只能放著生灰塵，我認為拿到二手店或網拍賣掉，讓別人加以善用或許會比較好。「不是每件物品都得在自己手中壽終正寢。」只要秉持著如此想法，在處置物品時就會順利許多。（文字提供／《家事常規化，無腦整理術》采實文化）

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