暖暖包禦寒學問多　醫師：用手搓不一定有用

冷氣團發威，想必大家都拿羽絨外套或圍巾等保暖衣物來禦寒了吧！但是說到禦寒，也有人會想到使用暖暖包，不過就有中醫師提醒，多數人的使用方式可能都是錯誤的，如果沒有放在對的位子，只是拿在手中搓一搓，其實都沒有辦法發揮最大效用。

快速搓一搓，想要把暖暖包給搓熱，寒流來襲，大家不只包緊緊，也多攜帶了保暖小物來禦寒，不過您知道暖暖包的正確用法嗎？

民眾：「大部分都是放在口袋吧，還有手大概這樣，就中間需要而已吧，其他不太需要。」

實際問問民眾，大家的使用方式不外乎拿在手中或放進口袋，不過中醫師卻指出，這樣其實有些浪費，想要讓身體瞬間暖和，放在幾個穴位上，才能有效促進血液循環。

中醫師吳明珠：「通常會用在一些比較穴道的地方，譬如說風池、風府（穴），這些一般風比較會灌進去的地方，也是我們寒氣、濕氣比較容易進去的地方。」

從中醫角度來看，脖子後方的風門穴或是風府穴，只要保暖就不容易覺得冷，另外，放在肩頰骨的膏肓穴、或是腰間兩側肚臍下方，同樣能將暖暖包的效能發揮到最大，不過醫師也提醒，皮膚敏感的小朋友和民眾，要注意使用時間，避免低溫燙傷。

中醫師吳明珠：「小朋友或是皮膚比較嫩一點，（暖暖包）外面給它包一個紗布，不要直接接觸皮膚，三個小時後給它換一下（位置），不要一直在這個地方，免得熱灼傷了。」

此外，暖暖包中含有活性碳，具有除濕、除臭和保水功能，用完後也不用急著丟，放入衣櫃或鞋櫃還能防潮，小小一塊暖暖包，學問竟比想像中還多，下次拿出暖暖包，可別只拿在手上傻傻搓揉了。

（民視新聞／綜合報導）

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