疫情升溫消毒成日常「雙手變乾燥」！皮膚科醫師建議4招護手

生活中心／林孟蓉報導

國內疫情再度升溫，已經連續5日本土確診個案突破千例，在疫情緊張時刻，洗手消毒成了民眾的生活日常，不過因為消毒頻率增加，讓不少人手部變得異常乾燥。根據網路調查結果，民眾對於手部肌膚最感困擾的第1名為容易乾燥與粗糙，其次為有細小傷口、容易敏感等等。皮膚科醫師吳明穎針對手部4大問題，提供護手方案。

皮膚科醫師吳明穎表示，手部肌膚常因為外在環境影響，如長時間的紫外線暴露、環境中反覆發生的機械性或化學性傷害等，形成色素沉澱、皮膚老化等現象。長時間待在冷氣房也會因為濕度低，加速經皮水分散失，使肌膚更加乾燥。另外，在疫情肆虐下的多次手部清潔與酒精消毒，也可能加速帶走保護的油脂與水份，或是因內含的刺激性物質進一步傷害手部肌膚。針對生活中常見的4大問題，吳明穎也提出建議方案。

1.戶外族、通勤族做好手部防曬措施

即將進入夏天，日照時間長，紫外線強烈，對於喜歡從事戶外活動，或是騎車、開車的人來說，相較於身體肌膚有衣物遮蔽，雙手反而容易受到傷害，尤其是手背可說是首當其衝。過多的日曬除了會活化黑色素生成，造成黑斑色沉，更嚴重的是破壞彈性纖維和膠原蛋白，使肌膚喪失彈性，出現鬆弛與皺紋。醫師提醒，對於戶外族來說防曬措施是必不可少的。

2.夏天常待冷氣房，體內適時補水

炎炎夏日許多人喜歡待在冷氣房裡享受清涼，吳明穎醫師提醒，冷氣房因為濕度低，會加速皮膚水份的流失。除了平時多喝水維持體內水分，也可以在環境中放水杯或濕毛巾等增加濕度，醫師建議也可使用外用保濕產品達到肌膚補水、鎖水的效果。

3.常洗手、酒精消毒，立即擦護手霜補水

疫情影響下，手部清潔與消毒次數，比起以往高出許多，但過度清潔也可能會破壞肌膚的保護層，繼而出現肌膚乾燥、紅腫脆弱等問題。醫師建議，洗完手或手部進行消毒後，應立即塗抹一層外在的保濕產品，例如護手霜等等，減緩過度清潔的手部不適。

4.上班辦公、假日滑手機，加碼保養護手

手在生活中處理許多不同的任務，例如打電腦、滑手機等。但長期累積下來的各種物理傷害或是化學刺激，容易讓手部肌膚變得乾燥又粗糙。手部的保養幾乎可說是跟臉一樣重要，為了讓手部有基本的防護，減少水分散失、抵禦外來刺激，可選擇抗皺、抗氧化的護手產品，防止手部肌膚老化。

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