賴清德椎間盤突出！醫警告急性發作「這動作」千萬別做

生活中心／徐詩詠報導

副總統賴清德昨（25）日因急性下背疼痛就醫，檢查後發現是腰椎左側椎間盤突出，今（26）日下午已於台北榮民總醫院完成簡單顯微手術，也能夠順利下床走動。針對椎間盤突出，有復健科藝師也警告，當急性椎間盤突出時，患者要避免做往前彎的動作。

衛福部基隆醫院復健科醫師指出，椎間盤突出是造成背痛常見的因素，主要原因為姿勢不良，其它如重覆性彎腰及搬動重物，長時間彎腰或長期不良坐姿。最常好發的年齡是從35歲到50歲之間。最常見的椎間盤突出是在腰椎第4、5節及腰椎第5節和第1薦椎之間。8、9成有急性椎間盤突出的病人在經過完整復健治療之後，病情會痊癒，僅有少數病患需開刀治療。

該醫師進一步指出，若椎間盤往後突出，則一些增加椎間盤壓力的活動會造成疼痛加劇，如久坐、彎腰、咳嗽、搬重物、及從彎曲的姿勢中站起來等。通常在走路時症狀會減輕。初期，疼痛會發生在腰薦椎或屁股的部位，有些會延伸到大腿及小腿外側。當椎間盤突出壓迫到周邊組織則會有疼痛的症狀，當壓迫到神經組織則會有動作無力及感覺異常的現象。

該醫師也提醒，在急性椎間盤突出時，要避免往前彎的動作，坐立時，髖關節及膝關節應要彎曲。在做運動時，如果疼痛增加或症狀變明顯應馬上停止該運動。利用工具維持腰部伸直的姿勢，如坐姿時利用腰靠支撐，睡覺時利用毛巾綣起來置於腰下。儘量避免會造成症狀加劇的動作，如彎腰或搬重物。

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