春天早晚溫差大！腦中風發生率倍增 做好1控制可防範

【NOW健康 楊芷晴／綜合報導】春天早晚溫差大容易造成血管收縮、血壓上升，使心血管疾病和急性腦中風的機率提高。依據衛生福利部110年國人死因統計資料顯示，腦血管疾病位居第4位，平均1年奪走1萬多條寶貴性命，多數患者往往腦血管已產生老化、潛藏病變未加以防範，成為壓倒駱駝的最後一根稻草。

腦中風多與血循不良有關 平時應定期檢查、控制血壓

台中天乙診所劉穎謙醫師表示，腦中風主要可分為3種類型，包括：缺血性（梗塞型）腦中風、出血性腦中風、暫時性腦缺血中風。缺血性腦中風是因為血管狹窄、阻塞，血管通透性不良、出現粥狀硬化，或是血管被血液帶來的塊狀雜質堵塞，讓血液無法暢通，導致腦細胞壞死，且容易留下長期後遺症。

此外，出血性腦中風則是因血管硬化脆弱、血壓突然升高，導致腦血管突然破裂出血，產生腦神經受損的中風症狀。其中又以缺血性腦中風比起出血性腦中風更為常見。

至於暫時性腦缺血中風，多因本身血管較狹窄，加上天氣驟變、情緒激動等因素引起血管緊縮、血液流動不順，而導致突然嘴巴歪斜、講話大舌頭、手腳無力、頭暈等症狀，一般最快在30分鐘到24小時內會自行恢復，通常不會留下後遺症。然而，一旦出現疑似中風症狀，建議應盡速就醫進一步檢查與治療，及早防範中風風險。

劉穎謙醫師指出，腦中風成因主要都和血液循環不良有關，尤其腦部末梢血管較細小，一旦血液循環變差，就容易引起堵塞，導致中風發生。平時可藉由抽血檢查了解膽固醇指數，若常感覺頭暈找不到原因，應懷疑是否有頸動脈狹窄，建議做頸動脈超音波、核磁共振，或自費做血管攝影掌握腦血管的健康狀況，以利後續的因應方式。

值得注意的是，血壓控制也是預防腦中風的關鍵，正常血壓標準值120/80mmHg，第1期高血壓為130/90mmHg，第2期高血壓為收縮壓140以上，此時可開始服藥控制，如果不理會長期處於高血壓狀態，則會提高腦血管中風、腎臟功能變差等併發狀況。

改善末梢血液循環保健品 常見有銀杏葉萃取物

台南順順藥局陳莉淇藥師指出，改善末梢血液循環常見為銀杏葉萃取物，例如市面上常見的循利寧，德國原裝進口大廠製造，品質效果皆有保障，分為滴劑和膜衣錠2種，前者藥效進入血液治療作用較快，後者可作為保養時服用。

舉凡老年人血管老化較脆弱、彈性較差；現代年輕人飲食習慣多油炸、常熬夜，血壓偏高不自知，長久恐致血管病變，平時都適合服用銀杏葉萃取物來保養預防中風，建議服用前應諮詢醫師或藥師的意見。

「當末梢血液循環出現障礙通常會出現頭暈或手麻腳麻等症狀。」陳莉淇藥師說明，晚上睡覺中或是騎車時突然感到手麻，很可能就是微血管阻塞、末梢血液循環不良，可視為微中風的警訊。

陳莉淇藥師分享，曾遇過1位年近50的職業婦女，因更年期產生自律神經失調，壓力大、睡眠品質差，進而引發三叉神經不協調，眼睛跳不停，且肩頸僵硬而產生手指麻刺感，因此建議婦人選擇循利寧搭配B群，幫助大腦末梢血液循環舒暢並緩解精神壓力，服用約2個月就有明顯改善，婦人眼睛不再亂跳、肩胛部位也舒緩許多。

▲台南順順藥局陳莉淇藥師說明，晚上睡覺中或是騎車時突然感到手麻，很可能就是微血管阻塞、末梢血液循環不良，可視為微中風的警訊。（圖／陳莉淇藥師提供）

陳莉淇藥師解釋，末梢血液循環順暢，大腦的帶氧量也會足夠，手腳不會麻、睡眠品質跟著變好，前述婦人適時服用循利寧促進末梢血循的輔助治療緩解症狀。值得注意的是，這類抗凝血和促進血循藥物，忌與柚子和葡萄柚併用，若近期有胃出血、手術或拔牙前1週，也應暫時停用。

出現中風徵兆應盡速送醫 把握黃金治療時間

劉穎謙醫師建議，預防中風的血管保健平時可補充銀杏、葉酸、礦物質、Omega-3、Q10等，有助於血液循環通暢。同時也強調，若身邊長輩出現微笑嘴角不對稱、單手舉起無力及說話咬字不清楚等症狀，即為中風徵兆，應盡快送急診安排檢查，爭取3小時的黃金治療時間，若血管已阻塞，則可採取抗凝血劑等疏通血管方式及時處理，產生的後遺症也會降低。

在生活習慣方面，應以少油、少鹽的飲食為主，戒菸酒及適度運動都有助於增加血管壁彈性，預防中風發生。劉穎謙醫師提醒，過於肥胖者應適當減重，血壓也會較容易控制；另外，天冷時應注意保暖，並定期監測血壓變化。陳莉淇藥師則推薦快走，有助於增加腦部帶氧量、肺活量，加速身體代謝，若膝蓋狀況允許，爬樓梯也是很好的運動，有利於提升血管柔軟度。

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