《姊妹亮起來》睡眠不足讓人變成「房事逃兵」？！撒基努老婆送他「飛機杯」

四季線上／李姵瑩  綜合報導

睡覺問題多，小心毛病找上門？！婚前婚後最大不同就是夫妻同眠共枕！同床多年，姊妹們最容易抱怨的就是打呼，還有半夜會磨牙，讓太太們超崩潰的！白天工作家事一大堆，到了晚上又睡不好覺，當然「性」趣缺缺！《姊妹亮起來》邀請撒基努、陳櫻文、若綺等人，一起聊聊睡眠品質影響日常生活，產生那些不便。

撒基努分享，太太生完小孩後，就不想要！生完第一胎還很火熱，但到第二胎後就有各種理由來推託，包括工作很忙或小孩睡中間…各種藉口盡出。尤其從一起開公司開始，太太需處理眾多公司事務，真的比以前忙，但一直拒絕，讓他很受傷！

陳櫻文分享，曾因為瑣碎家事真的會搞得性趣缺缺變成「房事逃兵」！還被先生威脅要「外食」！為了改善這樣的生活模式，便請先生幫忙協助家事！果然先生變成家事好幫手，男人做起家事，那種好Ｍan的態度就出來了！當太太的有被尊重及被愛的感覺，於是重新點燃夫妻間的「性趣」！

徐欣健醫生表示，夫妻會變成「房事逃兵」很大原因都是來自睡眠不足！無論男女如果平均睡眠少於5小時會造成想睡、頭暈、頭痛…，當然也會降低性慾，但除此之外還會影響男性性功能！男性睡不好會造成睪固酮分泌下降，除了不想「啪啪啪」，嚴重甚至會導致陽痿、不舉等性功能障礙！所以現在國外很流行「睡眠離婚」~夫妻晚上偶爾分床、分房睡，除了不影響另一半睡眠，夫妻愛愛時也有小別勝新婚的新鮮感，反而增進夫妻感情！