秋冬進補乾癬病友要忌口！ 中醫師提醒這個絕對不能沾

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】時序進入秋冬，又到了乾癬病友容易復發，甚至惡化的季節！乾癬屬於慢性發炎的皮膚病，患者常因紅腫斑塊和脫落的皮屑覺得搔癢不適，甚至對外表感到自卑、產生心理壓力，帶給病友的困擾不只是生理，還包含心理。但其實乾癬並不具傳染性，透過中醫內外耐心調理，有機會達到不易再犯的治療目標。

乾癬主要與這些問題有關 多因身體代謝異常從皮膚排毒

乾癬又被稱為銀屑病，因發生部位常見於頭皮、全身各部位，猶如雪花片片，乾癬具有點滴狀、塊狀等型態，常忍不住想抓癢，輕微只有紅斑，呈現深紅或淡紅，表層皮屑一剝就會脫落；愈嚴重紅斑增生愈厚，厚痂呈現咖啡或黑色，治療時間也會拉長。

聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，就中醫觀點，異位性皮膚炎、濕疹、汗皰疹和乾癬，都是因為身體代謝不平衡，進而出現皮膚症狀。其中乾癬又比其他皮膚病更難治療，通常中醫治療時程以「年」為單位，主要與個人體質及肺氣、脾胃轉動或肝臟解毒、元氣不足關係密切，除了遺傳，飲食、生活作息、工作壓力，甚至生產後或大病後、自體免疫問題及天候濕冷等因素，都可能誘發乾癬。

乾癬患者發作年齡不一，若有家族遺傳基因，初次發病較早，可能因為壓力大而導致乾癬爆發。中醫認為這與肝氣不足有關，因為肝氣不順，無法正常排毒、解毒，加上情緒壓力無法紓解，導致身體代謝異常，不從正常大小便管道排泄，反而從皮膚找出口排毒，形成皮膚疾病。

塗類固醇反使毛孔收縮 中醫調理體內代謝平衡不易復發

鄭愛蓮醫師解釋，中醫治療初期，乾癬皮損部位會因為毛細孔張開，經歷1至2個月的過渡期，具體還是要因人而異。體內垃圾開始排出體外，出現看似惡化的反彈現象，過渡期長短與病史有關，不須擔心，只要遵照醫囑按時清潔、上藥；排毒期間約1至2個月會出現皮損部位擴大並融合現象，逐漸好轉；治療2個月後由中心向外逐轉變淡，皮膚恢復正常，但仍需調理五臟六腑至代謝平衡，直到能正常飲食不發作才算完成治療。通常頭部及軀幹痊癒速度較快、腳部恢復速度稍慢。

一般來說，乾癬患者會先到皮膚科就醫，擦類固醇藥膏止癢、接受照光治療等，許多患者以為乾癬發作擦類固醇快速有效，其實反而使毛孔收縮，表面看不到病灶，但體內累積的垃圾無法排出體外，藏在皮膚下層。鄭愛蓮醫師分享，曾遇1名30多歲男性乾癬患者，一邊擦類固醇藥、一邊用中藥調理，看似排毒很快結束，停用中藥後不到2、3個月又發作了。

鄭愛蓮醫師指出，中醫治療雖然也不能根治乾癬，但多數患者經中醫調理，復發機率可望降低。除非飲食不節制、壓力或作息不佳等因素，可能讓乾癬又有機可乘，此時須先調整飲食和睡眠，助其自行消退，若紅疹持續2、3週，再回診利用中藥調理失衡的五臟六腑，就能恢復正常代謝。

秋冬進補要避免地雷食物 充足睡眠可加速皮膚修復

隨著時序入冬，不少人喜歡吃羊肉爐、薑母鴨、十全大補湯等熱補暖身，這些都是皮膚病患的禁忌，應避免海鮮、牛、羊，豬、雞可吃。鄭愛蓮醫師強調，乾癬患者絕對禁酒，一般食補如黃耆、當歸、紅棗和枸杞可食。

最後，鄭愛蓮醫師也提醒，乾癬患者冬天皮膚很乾燥，可適時塗抹不要過油的乳液來保濕滋潤皮膚；至於11點至凌晨1點是肝臟膽經運行時間，最晚12點前應就寢，有助體內加速皮膚疾病修復。

更多NOW健康報導
▸全台急凍！寒流來襲如何保暖？ 國健署提8大要領1次看
▸科學中藥粉結塊還能吃？ 中醫師教你這樣保存不怕受潮

就❤NOW健康：社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦