打個噴嚏就漏尿？想擺脫尿失禁　快跟著婦科醫師這麼做

論壇中心/綜合報導應力性尿失禁是一種常見的尿失禁類型，主要由骨盆底肌肉群的衰弱或損傷所致。症狀包括在咳嗽、打噴嚏、大笑或提重物時發生漏尿，運動或活動時也可能漏尿，漏尿量通常不大，但對生活還是會造成不便。根據北醫婦產科金宏諺醫師的說明，會產生漏尿原因，可能是由於妊娠和分娩導致的骨盆底肌肉損傷、雌激素水平下降導致的尿道和陰道組織彈性下降、前列腺切除手術後的併發症、肥胖、慢性咳嗽和便秘增加腹壓，以及神經損傷影響膀胱控制所影響。不過，這些漏尿問題都可以藉由一些方法改善，包括骨盆底肌肉鍛煉（如凱格爾運動）、減肥、戒煙、控制慢性咳嗽、避免飲用過多的咖啡因和酒精飲料、定時排尿、使用吸收性衛生用品（如護墊）、雌激素替代療法，以及手術治療（如尿道懸吊術或中段尿道懸吊帶手術）。如果應力性尿失禁已影響到日常生活，建議還是及早就醫，才能更快速的獲得改善。